Descripción
Manual de metodologia del entrenamiento deportivo
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía sistemática y fundamentada sobre las reglas esenciales del entrenamiento deportivo. Los autores, Dietrich Martin, Klaus Carl y Klaus Lehnertz, presentan un análisis detallado del proceso de preparación del deportista, desde la planificación hasta la competición. El libro está diseñado para proporcionar a entrenadores y estudiantes las bases metodológicas necesarias para optimizar el rendimiento deportivo, combinando teoría y aplicación práctica en un manual de referencia imprescindible.
¿De qué trata?
El libro aborda el entrenamiento deportivo como un proceso complejo y planificado, cuyo objetivo es desarrollar estados de rendimiento específicos para su exhibición en competición. A lo largo de sus páginas, se desglosan las reglas fundamentales que rigen la preparación del deportista en diferentes contextos de aplicación. Se exploran los principios de la carga, la recuperación, la periodización y la adaptación, ofreciendo un marco metodológico claro para diseñar programas de entrenamiento eficaces. La obra no solo describe los conceptos teóricos, sino que los vincula directamente con la práctica, proporcionando herramientas para la toma de decisiones en el día a día del entrenador.
Temas principales
- Planificación y periodización del entrenamiento deportivo.
- Principios metodológicos de la carga y la recuperación.
- Desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas.
- Adaptación fisiológica y estados de rendimiento.
- Aplicación de reglas de entrenamiento en distintos ámbitos deportivos.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a entrenadores, preparadores físicos, estudiantes de ciencias del deporte y profesionales de la educación física que busquen una base sólida y estructurada en metodología del entrenamiento. También resulta de utilidad para deportistas avanzados interesados en comprender los fundamentos que rigen su propia preparación.
Qué aporta este libro
- Proporciona un marco metodológico claro para diseñar y evaluar programas de entrenamiento.
- Ayuda a comprender las reglas científicas que optimizan el rendimiento deportivo.
- Ofrece herramientas prácticas para la planificación a largo plazo y la gestión de cargas.
- Facilita la toma de decisiones fundamentadas en la preparación del deportista.
- Integra teoría y práctica para una aplicación directa en el ámbito profesional.
Ficha técnica
- Autor: Martin, Dietrich; Carl, Klaus; Lehnertz, Klaus
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Entrenamiento y dirección técnica deportiva, ciencia del deporte, educación física
- Colección: Medicina deportiva
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 406
- Peso: 600 g
Valoración editorial
Se trata de un manual de referencia en el ámbito de la metodología del entrenamiento, avalado por la trayectoria de sus autores. Su enfoque sistemático y su capacidad para conectar los principios teóricos con la práctica lo convierten en una herramienta valiosa tanto para la formación académica como para el trabajo diario del entrenador. La obra destaca por su claridad expositiva y su utilidad para quienes buscan un conocimiento profundo y aplicado del proceso de preparación deportiva.