Descripción
Movimiento creativo con personas mayores
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y actualizada para profesionales de la actividad física que trabajan con personas mayores. Ante una nueva generación de seniors con experiencia y altas expectativas, la obra proporciona recursos didácticos innovadores que fomentan la creatividad tanto del monitor como del grupo. A través de propuestas que combinan juegos, bailes, aeróbic, gimnasia suave, masajes, respiración y relajación, se presentan montajes creativos que rompen con lo tradicional, integrando diferentes técnicas corporales para enriquecer la experiencia del movimiento.
¿De qué trata?
La obra aborda el desafío de diseñar sesiones de actividad física para personas mayores que ya no son principiantes. Reconoce que este colectivo ha integrado la necesidad de ejercicio y demanda propuestas más estimulantes. Por ello, el libro se centra en cómo el profesor puede salir de la rutina y ofrecer tareas creativas y variadas. Las técnicas corporales presentadas se entrelazan para crear secuencias dinámicas: desde el baile y el aeróbic adaptado hasta la gimnasia suave, pasando por ejercicios de respiración, relajación y masajes. El objetivo es construir montajes que mantengan el interés, trabajen la condición física y potencien los valores sociales y psicológicos del grupo.
Temas principales
- Recursos didácticos para la creatividad en la enseñanza de actividad física para mayores.
- Integración de técnicas corporales variadas: juegos, bailes, aeróbic, gimnasia suave, masajes, respiración y relajación.
- Diseño de sesiones no tradicionales que respondan a las expectativas de una nueva generación de personas mayores activas.
- Fomento de la autonomía y la expresión corporal a través de montajes creativos.
- Adaptación de la actividad física a los valores físicos, psicológicos y sociales de la tercera edad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a monitores, instructores, educadores físicos, terapeutas ocupacionales y cualquier profesional que diseñe o dirija programas de actividad física para personas mayores. También es de interés para estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte, gerontología o animación sociocultural que busquen recursos prácticos y creativos para trabajar con este colectivo.
Qué aporta este libro
- Un repertorio de ideas y ejercicios que rompen con la monotonía de las clases tradicionales para mayores.
- Estrategias para fomentar la creatividad del profesor y del grupo, enriqueciendo la experiencia de aprendizaje.
- Propuestas prácticas que combinan múltiples técnicas corporales en montajes originales y motivadores.
- Herramientas para atender las demandas de una generación de seniors más activa y exigente.
- Un enfoque integral que trabaja la condición física, la socialización y el bienestar emocional.
Ficha técnica
- Autor: Carroggio Rubí, Mª del Carmen; Pont Geis, Pilar
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Personas mayores, Medicina geriátrica, Medicina popular y salud, Deportes y recreación al aire libre
- Colección: Artes marciales
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: No disponible
- Número de páginas: 199
- Dimensiones: No disponible
- Peso: 310 g
Valoración editorial
Este libro responde a una necesidad real en el ámbito de la actividad física para personas mayores: la de evolucionar hacia propuestas más creativas y adaptadas a un perfil de usuario cada vez más experimentado. Su valor reside en la concreción de recursos prácticos que integran diversas disciplinas corporales, ofreciendo al profesional herramientas para innovar en sus sesiones. Es una obra útil para quienes buscan ir más allá de la rutina y conectar con un público que demanda calidad, variedad y estímulo en su práctica física.