Descripción
Movernos en el agua
Resumen del libro
Una guía práctica y accesible para adultos que desean aprovechar al máximo los beneficios del medio acuático. El libro aborda cómo el cuerpo humano se comporta en el agua, adaptando las actividades a cada etapa de la vida: infancia, juventud, madurez y vejez. Además, explora el agua como herramienta para el aprendizaje, el mantenimiento físico y la rehabilitación de problemas posturales y articulares. Con un enfoque claro y didáctico, esta obra se convierte en un manual indispensable para mejorar la práctica acuática, combinando conocimientos científicos con propuestas lúdicas y recreativas.
¿De qué trata?
El libro se estructura en tres bloques fundamentales. El primero analiza la relación del cuerpo humano con el agua y cómo las necesidades cambian según la edad: desde la infancia y juventud hasta la vejez. El segundo bloque se centra en los intereses de la población adulta, abordando el aprendizaje y la mejora de habilidades acuáticas, el agua como medio para mantener y mejorar la forma física, y sus aplicaciones terapéuticas, especialmente en la rehabilitación de defectos posturales y articulares comunes en adultos. El tercer bloque explora las posibilidades recreativas y lúdicas del agua, ofreciendo una visión completa que combina formación, salud y ocio. En conjunto, la obra busca ser un manual práctico que permita al lector comprender y aprovechar los beneficios de la práctica regular en el medio acuático.
Temas principales
- Comportamiento del cuerpo humano en el agua y adaptación a diferentes edades.
- Aprendizaje y mejora de habilidades acuáticas para adultos.
- El agua como medio para el mantenimiento y mejora de la condición física.
- Aplicaciones terapéuticas del agua en la rehabilitación postural y articular.
- Actividades recreativas y lúdicas en el medio acuático.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a adultos interesados en iniciar o mejorar su práctica en el medio acuático, ya sea por motivos de salud, condición física, rehabilitación o simple disfrute. También es útil para monitores, entrenadores y profesionales de la educación física que busquen una guía clara y aplicada para trabajar con población adulta en entornos acuáticos.
Qué aporta este libro
- Conocimientos prácticos sobre cómo el cuerpo se comporta en el agua y cómo adaptar la actividad a cada etapa de la vida.
- Estrategias para utilizar el agua como herramienta de mantenimiento físico y mejora de la salud.
- Enfoque terapéutico para la rehabilitación de problemas posturales y articulares comunes en adultos.
- Propuestas lúdicas y recreativas que enriquecen la experiencia en el medio acuático.
- Un lenguaje claro y accesible que facilita la comprensión y aplicación de los conceptos.
Ficha técnica
- Autor: Jardi Pinyol, Carles
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, NATACION Y SALTOS
- Colección: PERROS
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 152
- Peso: 243 g
Valoración editorial
Una obra bien estructurada que cubre un vacío informativo para el público adulto interesado en el medio acuático. Su enfoque práctico, combinado con una base científica accesible, la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para profesionales. La inclusión de aspectos terapéuticos y recreativos amplía su atractivo, ofreciendo un recurso completo para quienes buscan mejorar su relación con el agua desde una perspectiva integral.