Descripción
Resistencia en el deporte, La
Resumen del libro
Esta obra es un análisis exhaustivo de las pruebas deportivas de resistencia, centrado en competiciones y entrenamientos que se prolongan durante una hora o más. Los autores, R.J. Shephard y D. Åstrand, abordan el desafío extremo que la competición internacional supone para los sistemas reguladores del cuerpo: fisiológico, bioquímico, biomecánico y psicológico. Con la colaboración de más de sesenta especialistas en ciencias del deporte, el libro ofrece una perspectiva internacional sobre cómo el organismo se adapta a exigencias metabólicas y térmicas, como las de un maratón en verano o una carrera de esquí de fondo en invierno. Es un recurso de referencia para comprender los mecanismos del rendimiento en pruebas de larga duración.
¿De qué trata?
El libro se centra en el estudio de la resistencia deportiva, definiendo y analizando los términos y conceptos fundamentales en su primera sección. A lo largo de sus siete secciones, explora cómo el cuerpo humano responde y se adapta a las demandas extremas de competiciones que duran una hora o más. Se examinan en detalle los sistemas fisiológicos implicados en la producción de energía, la termorregulación y la fatiga. También se abordan aspectos biomecánicos y psicológicos que influyen en el rendimiento. La obra integra el conocimiento de múltiples especialistas para ofrecer una visión completa y actualizada sobre el desafío que representa la participación humana en pruebas de resistencia, desde la preparación hasta la competición en condiciones ambientales adversas.
Temas principales
- Fisiología del ejercicio de resistencia: adaptaciones metabólicas y cardiovasculares.
- Regulación térmica y respuesta al estrés ambiental en competiciones de larga duración.
- Bioquímica del rendimiento: producción de energía y fatiga muscular.
- Biomecánica aplicada a deportes de resistencia.
- Factores psicológicos en el entrenamiento y la competición de resistencia.
- Estrategias de entrenamiento para pruebas de una hora o más.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes de ciencias del deporte, fisiología del ejercicio, entrenamiento deportivo y medicina deportiva. También es de gran utilidad para entrenadores y preparadores físicos que trabajan con atletas de deportes de resistencia, así como para investigadores interesados en el rendimiento humano en condiciones extremas. Requiere un nivel de conocimiento técnico y científico, por lo que se recomienda a lectores con formación previa en la materia.
Qué aporta este libro
- Una visión integral y multidisciplinar de la resistencia deportiva, integrando fisiología, bioquímica, biomecánica y psicología.
- Análisis detallado de las adaptaciones del cuerpo a las exigencias de competiciones de larga duración en diferentes condiciones ambientales.
- Perspectiva internacional y actualizada, con la contribución de más de sesenta especialistas en ciencia del deporte.
- Base teórica sólida para comprender los mecanismos del rendimiento y la fatiga en pruebas de resistencia.
Ficha técnica
- Autor: Shephard, R.J.; Åstrand, D.
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Fisiologia, Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos, Deportes y recreacion al aire libre
- Colección: Estilos de vida
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 668
- Peso: 1520 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un manual de referencia para quienes buscan un conocimiento profundo y riguroso sobre la resistencia deportiva. Su enfoque multidisciplinar y la participación de numerosos especialistas le otorgan una solidez académica notable. Aunque su extensión y densidad técnica pueden resultar exigentes para un lector general, constituye un recurso valioso para profesionales y estudiantes avanzados que deseen comprender los fundamentos científicos del rendimiento en pruebas de larga duración. La estructura en secciones facilita la consulta de temas específicos, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para el estudio como para la práctica profesional.