Descripción
ADQUIRIR UNA BUENA CONDICION FISICA JUGANDO
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece una amplia colección de juegos y formas jugadas diseñados para integrar la mejora de la condición física en las clases de deporte y el entrenamiento personal. El autor, Ulrich Stumpp, profesor de educación física, presenta una guía detallada para hacer del ejercicio físico una experiencia más alegre, variada y motivadora. A través de una descripción clara de cada juego, sus finalidades y exigencias, el libro se convierte en un recurso indispensable para educadores, monitores y entrenadores que buscan dinamizar sus sesiones, superar las limitaciones de espacio y material, y fomentar la diversión sin descuidar los objetivos de rendimiento.
¿De qué trata?
El libro aborda la necesidad de incorporar el juego como herramienta central en el entrenamiento físico y la educación deportiva. Parte de la reflexión sobre cómo los pequeños juegos pueden resolver problemas comunes en clubes y centros, como la falta de espacio o de aparatos. La obra no solo cataloga juegos, sino que los estructura en torno a sus objetivos específicos: calentamiento, relajación, trabajo en equipo y desarrollo de capacidades físicas. Cada juego se describe con sus reglas, variantes y el tipo de condición física que mejora, permitiendo al lector seleccionar rápidamente la actividad más adecuada para su grupo. El enfoque es eminentemente práctico, con ilustraciones divertidas que facilitan la comprensión y la aplicación inmediata en sesiones reales.
Temas principales
- Diseño de sesiones de educación física y entrenamiento a través del juego.
- Metodología para la mejora de la condición física (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad) mediante actividades lúdicas.
- Estrategias para superar limitaciones de espacio y material en la práctica deportiva.
- Fomento de la cohesión grupal y el trabajo en equipo en contextos deportivos.
- Aplicación de juegos para el calentamiento, la recuperación activa y la introducción de contenidos de entrenamiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes del ámbito de la educación física, el deporte y la pedagogía. Es especialmente útil para monitores de tiempo libre, entrenadores de clubes deportivos que trabajan con grupos heterogéneos, y profesores de educación física escolar que buscan renovar su repertorio de actividades. También resulta de interés para cualquier persona que desee diseñar su propio entrenamiento personal de forma más variada y entretenida, integrando el juego como elemento motivador.
Qué aporta este libro
- Un repertorio amplio y detallado de juegos aplicables a diferentes objetivos de entrenamiento.
- Criterios claros para seleccionar la actividad más adecuada según el grupo, el espacio y el material disponible.
- Herramientas para aumentar la motivación y la adherencia a la práctica deportiva mediante la diversión.
- Soluciones prácticas para dinamizar sesiones monótonas o con recursos limitados.
- Una metodología que integra el desarrollo físico con el aprendizaje social y el disfrute.
Ficha técnica
- Autor: STUMPP, ULRICH
- Editorial: Editorial Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, DEPORTES Y JUEGOS AL AIRE LIBRE (INFANTIL/JUVENIL)
- Colección: EDUCACION FISICA / PEDAGOGIA / JUEGOS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: No especificada
- Número de páginas: 148
- Peso: 150 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia práctica para quienes buscan renovar y enriquecer sus sesiones deportivas. Su principal valor reside en la combinación de un enfoque pedagógico sólido con una aplicabilidad inmediata, ofreciendo soluciones reales a problemas cotidianos de espacio y recursos. La estructura clara y las descripciones detalladas permiten al profesional ahorrar tiempo en la planificación y centrarse en la ejecución. Es un recurso útil tanto para iniciar a nuevos grupos en la actividad física como para mantener la motivación en grupos avanzados, demostrando que la mejora de la condición física y la diversión no son objetivos excluyentes.