Descripción
Doscientos 50 ejercicios de entrenamiento (Fútbol)
Resumen del libro
Esta obra ofrece una colección práctica y estructurada de 250 ejercicios diseñados para mejorar el rendimiento en el fútbol moderno. El autor, Endre Benedek, aborda la necesidad de combinar la técnica individual con la capacidad de lucha y superación en el campo. El libro se centra en desarrollar tanto las habilidades técnicas (control de balón, pase, tiro) como las tácticas (marcaje, desmarque) y los aspectos físicos y psíquicos del duelo. Es una guía esencial para entrenadores y jugadores que buscan un enfoque integral que fusione el juego ofensivo con la eficacia en el enfrentamiento directo.
¿De qué trata?
El libro parte de la premisa de que el fútbol actual no puede limitarse a la técnica; la capacidad de batirse en los duelos es igualmente crucial para el éxito. A través de 250 ejercicios, la obra desglosa los elementos fundamentales del juego, integrando la preparación técnica y táctica con el desarrollo de la potencia, la velocidad y la toma de decisiones bajo presión. Se abordan desde la cobertura del balón y las fintas hasta el juego sin balón, el marcaje individual y el rol del portero. Cada ejercicio está orientado a preparar al jugador para el duelo, buscando que el juego y la lucha se conviertan en una sola acción efectiva.
Temas principales
- Técnica individual aplicada al duelo: control, recepción, fintas y dribbling en situaciones de presión.
- Táctica ofensiva y defensiva: juego sin balón, marcaje, acoso e interceptación.
- Preparación física específica: potencia, velocidad y resistencia aplicadas a los enfrentamientos.
- Entrenamiento del portero: ejercicios específicos para mejorar su rendimiento en el juego.
- Psicología del desafío: desarrollo de la capacidad de lucha y superación en el terreno de juego.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de fútbol de todas las categorías que busquen un repertorio amplio y práctico de ejercicios. También es una herramienta útil para jugadores que quieran comprender y mejorar su rendimiento en los aspectos técnicos y tácticos del juego, especialmente en situaciones de uno contra uno y en la lucha por el balón.
Qué aporta este libro
- Un banco de 250 ejercicios variados y aplicables directamente a las sesiones de entrenamiento.
- Un enfoque integral que conecta la técnica, la táctica y la preparación física con la realidad del juego competitivo.
- Claves para desarrollar la capacidad de tomar decisiones y superar al oponente en el duelo directo.
- Herramientas para mejorar la eficacia ofensiva y defensiva del equipo a través de la repetición de situaciones de juego real.
Ficha técnica
- Autor: Benedek, Endre
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, FUTBOL
- Colección: FUTBOL
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 142
- Peso: 224 g
Valoración editorial
Este manual práctico se distingue por su enfoque realista y orientado al rendimiento. La propuesta de Benedek, que integra la lucha y el juego como una unidad, responde a las exigencias del fútbol contemporáneo. Para entrenadores que buscan material concreto y estructurado para sus sesiones, este libro ofrece un repertorio útil y directamente aplicable, evitando teorizaciones abstractas y centrándose en la práctica del duelo y la superación individual y colectiva.