Descripción
Artrosis & artritis. Prevención, postura, reeducación y ejercicios (Bicolor)
Resumen del libro
Esta obra ofrece un enfoque práctico y fundamentado para quienes buscan aliviar o prevenir los síntomas de la artrosis y la artritis reumatoide a través del movimiento. La autora, especialista en reumatología y reeducación postural, presenta dos rutinas de ejercicios específicas: una orientada a la prevención y mejora de la artrosis, y otra diseñada para personas con artritis reumatoide. Cada sesión se centra en una región corporal, con ilustraciones paso a paso que destacan la corrección postural y los errores más comunes. El lector aprenderá a realizar movimientos de forma adecuada, evitando compensaciones musculares, para recuperar y mantener la movilidad plena, el equilibrio muscular y una postura saludable.
¿De qué trata?
El libro aborda la terapia por el movimiento como un recurso fundamental contra la artrosis y la artritis reumatoide. Se estructura en dos rutinas de trabajo corporal. La primera se dedica a la prevención y mejora de los síntomas de la artrosis, mientras que la segunda está diseñada específicamente para quienes padecen artritis reumatoide. Cada sesión se enfoca en una región del cuerpo, trabajando todos sus músculos con la mayor amplitud posible. El objetivo es que el lector aprenda a ejecutar los movimientos correctamente, sin compensar con músculos que no corresponden. Todos los ejercicios se ilustran paso a paso, con especial énfasis en la corrección de la postura y la identificación de errores frecuentes, facilitando así la práctica segura y efectiva.
Temas principales
- Prevención y manejo de la artrosis mediante ejercicios específicos.
- Reeducación postural para personas con artritis reumatoide.
- Técnicas de relajación y equilibrio muscular como herramientas terapéuticas.
- Corrección de la postura y prevención de compensaciones musculares.
- Rutinas de ejercicios paso a paso para cada región del cuerpo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que padecen artrosis o artritis reumatoide y buscan métodos complementarios para aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. También es útil para quienes desean prevenir la aparición de estas afecciones mediante el ejercicio y la reeducación postural. Además, resulta de interés para profesionales de la salud, como fisioterapeutas, kinesiólogos y médicos especialistas en reumatología, que quieran incorporar rutinas prácticas y detalladas en su trabajo con pacientes.
Qué aporta este libro
- Dos rutinas de ejercicios completas y diferenciadas para artrosis y artritis reumatoide.
- Instrucciones ilustradas paso a paso que facilitan la ejecución correcta y segura de cada movimiento.
- Enfoque en la corrección postural y la identificación de errores frecuentes para evitar lesiones.
- Herramientas para mejorar la movilidad, el equilibrio muscular y la relajación.
- Un método práctico basado en la experiencia clínica de una especialista en reumatología.
Ficha técnica
- Autor: Ejarque, Aida Cristina
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: Medicina musculoesquelética, Medicina geriátrica, Terapias complementarias, Ciencia del deporte, Educación física
- Colección: Medicina Fisioterapia
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2008
- Número de páginas: 326
- Peso: 648 g
Valoración editorial
Se trata de una guía práctica y rigurosa que combina el conocimiento médico con la aplicación directa de ejercicios. La estructura clara, las ilustraciones detalladas y el enfoque en la corrección postural la convierten en un recurso valioso tanto para pacientes como para profesionales. Su valor reside en ofrecer herramientas concretas y seguras para el manejo de dos afecciones reumáticas comunes, promoviendo la autonomía del lector en su proceso de rehabilitación y prevención.