Descripción
TRATAMIENTO DE SOBREPESO Y EXCESO DE GRASA
Resumen del libro
Este libro ofrece un programa estructurado para abordar el sobrepeso y el exceso de grasa corporal desde una perspectiva innovadora. La autora, Carmen Casas, propone una terapia de autorregulación emocional como herramienta clave para la reducción de grasa. El lector encontrará un método práctico que combina el conocimiento del propio cuerpo con estrategias para gestionar las emociones que influyen en los hábitos alimenticios y el metabolismo. Una guía para quienes buscan un enfoque integral y sostenible más allá de las dietas convencionales.
¿De qué trata?
La obra se centra en la relación entre las emociones y el exceso de grasa corporal. A través de un programa estructurado, la autora explica cómo los estados emocionales pueden desencadenar patrones de alimentación poco saludables y dificultar la pérdida de peso. El libro propone una terapia de autorregulación emocional que ayuda al lector a identificar y gestionar estos desencadenantes. Se trata de un enfoque que va más allá de la restricción calórica, abordando las causas profundas del sobrepeso para lograr una reducción de grasa efectiva y duradera, basada en el autoconocimiento y el control emocional.
Temas principales
- Autorregulación emocional aplicada a la pérdida de peso.
- Reducción de grasa corporal a través del control de las emociones.
- Programa estructurado para el tratamiento del sobrepeso.
- Terapia emocional como herramienta para cambiar hábitos alimenticios.
- Enfoque integral del cuerpo y la mente en la gestión del peso.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que buscan un enfoque diferente para perder peso, más allá de las dietas tradicionales. Es ideal para quienes han intentado múltiples métodos sin éxito y sospechan que sus emociones influyen en su alimentación. También resulta útil para profesionales de la salud, nutricionistas y psicólogos interesados en integrar la terapia emocional en el tratamiento del sobrepeso. En general, para cualquier lector que desee comprender y gestionar la conexión entre su estado emocional y su composición corporal.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y estructurado para la autorregulación emocional en el contexto de la pérdida de peso.
- Herramientas para identificar y modificar patrones emocionales que dificultan la reducción de grasa corporal.
- Un enfoque sostenible que promueve cambios profundos en la relación con la comida y el cuerpo.
- Conocimiento sobre cómo las emociones afectan al metabolismo y al almacenamiento de grasa.
- Una guía para lograr una pérdida de peso más efectiva y duradera al abordar las causas subyacentes.
Ficha técnica
- Autor: CASAS; CARMEN
- Editorial: PROMOLIBRO
- Idioma: Español
- Colección: FUERA DE COLECCION
- Peso: 200.0
Valoración editorial
Se trata de una obra especializada que ofrece una perspectiva novedosa dentro del campo de la pérdida de peso. Al centrarse en la autorregulación emocional, la autora proporciona un recurso valioso para un público que busca soluciones integrales. El programa estructurado y el enfoque práctico hacen que el libro sea accesible y potencialmente útil para quienes desean comprender y transformar los factores emocionales que influyen en su peso corporal. Una lectura recomendada para quienes buscan un cambio de paradigma en el tratamiento del sobrepeso.