Descripción
MANUAL BÁSICO DE KICK BOXING
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía completa y accesible para iniciarse en el kick boxing, un deporte de combate que combina técnicas de boxeo con golpes de pierna. Escrito por el kickboxer Christoph Delp junto a destacados entrenadores, el libro cubre desde la historia y los fundamentos hasta el equipamiento necesario. El lector encontrará una explicación clara de las diferentes disciplinas como semi contact, light contact y full contact, así como su aplicación para la forma física y la autodefensa. Una obra de referencia para quienes desean comprender y practicar este deporte con seguridad y conocimiento.
¿De qué trata?
El libro presenta el kick boxing como una forma moderna de lucha deportiva surgida en los años setenta, que ha ganado numerosos adeptos. A través de sus páginas, Christoph Delp y un equipo de deportistas y entrenadores explican los principios básicos de esta disciplina. Se abordan las distintas modalidades de competición, incluyendo semi contact, light contact y full contact, así como las formas con y sin armas. Además, se dedica atención al kick boxing como método para mantener la forma física y como sistema de autodefensa. El lector encontrará información sobre la historia del deporte, sus fundamentos técnicos y el equipamiento necesario para practicarlo.
Temas principales
- Historia y evolución del kick boxing como deporte de combate moderno.
- Fundamentos técnicos que integran el boxeo con golpes de pierna.
- Modalidades de competición: semi contact, light contact y full contact.
- Equipamiento básico necesario para la práctica segura del deporte.
- Aplicaciones del kick boxing para la preparación física y la autodefensa.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a principiantes que desean iniciarse en el kick boxing con una base sólida y estructurada. También es útil para practicantes de otras artes marciales o deportes de contacto que quieran conocer los fundamentos de esta disciplina. Además, resulta de interés para entrenadores y monitores que buscan un recurso didáctico claro para sus alumnos. Cualquier persona interesada en el acondicionamiento físico a través de un deporte de combate encontrará en este libro una guía práctica y completa.
Qué aporta este libro
- Proporciona una visión clara y completa de los fundamentos del kick boxing, desde sus orígenes hasta la práctica actual.
- Ayuda a comprender las diferencias entre las distintas modalidades de competición y sus reglas específicas.
- Ofrece información práctica sobre el equipamiento necesario para comenzar a practicar con seguridad.
- Presenta el kick boxing como una opción viable para mejorar la condición física y aprender técnicas de autodefensa.
- Sirve como referencia didáctica gracias a la colaboración de deportistas y entrenadores experimentados.
Ficha técnica
- Autor: Delp, Christoph
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física, Artes marciales orientales
- Colección: Artes marciales
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2010
- Número de páginas: 160
- Peso: 443 g
Valoración editorial
Este manual destaca por su enfoque didáctico y su capacidad para presentar los fundamentos del kick boxing de manera ordenada y accesible. La participación de varios especialistas enriquece el contenido, ofreciendo diferentes perspectivas sobre la práctica deportiva. Para el lector interesado en iniciarse en este deporte o ampliar sus conocimientos básicos, el libro constituye una herramienta útil y bien estructurada, que prioriza la comprensión de los principios esenciales antes de avanzar hacia aspectos más complejos.