Descripción
EL JUEGO DEL GOLF A BOLA PARADA
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece las claves para superar los obstáculos mentales que limitan el rendimiento en el golf. Las autoras, expertas en psicología deportiva, presentan estrategias mentales probadas con profesionales para que el lector pueda identificar sus propias barreras psicológicas y diseñar un entrenamiento mental a medida. El objetivo final no es solo mejorar el juego, sino también aumentar el disfrute en el campo, combinando técnica mental con una mayor conciencia de los factores que influyen en cada golpe.
¿De qué trata?
El libro se estructura como una guía de autoconocimiento y mejora del rendimiento golfístico desde la perspectiva mental. En primer lugar, ayuda al lector a identificar los "obstáculos mentales" que frenan su juego, como la ansiedad, la falta de concentración o la gestión emocional tras un error. A continuación, analiza los factores que inciden en estos obstáculos, alterando el rendimiento habitual. Finalmente, ofrece un conjunto de estrategias, tácticas y claves mentales específicas para que cada golfista pueda diseñar su propio plan de entrenamiento psicológico, con el fin de optimizar su juego y aumentar su satisfacción en el campo.
Temas principales
- Psicología deportiva aplicada al golf.
- Identificación y superación de barreras mentales en el rendimiento.
- Estrategias de entrenamiento mental personalizado.
- Gestión emocional y concentración en el juego.
- Mejora del rendimiento y el disfrute en el campo de golf.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a golfistas de cualquier nivel que deseen comprender y mejorar el aspecto mental de su juego, desde aficionados que buscan superar bloqueos hasta jugadores más avanzados que quieran optimizar su rendimiento competitivo. También es de interés para entrenadores y profesionales del deporte que trabajen con golfistas.
Qué aporta este libro
- Un método práctico para identificar los obstáculos mentales que afectan al juego.
- Herramientas y tácticas para diseñar un entrenamiento mental personalizado.
- Estrategias probadas para mejorar la concentración y la gestión emocional en el campo.
- Un enfoque que integra la mejora del rendimiento con el aumento del disfrute personal.
- Claves para superar la ansiedad y la presión en situaciones de juego.
Ficha técnica
- Autor: Sagredo, Cristina; de Diego, Salomé
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, GOLF
- Colección: DEPORTES
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 208
- Peso: 200 g
Valoración editorial
Una obra práctica y directa que aborda uno de los aspectos menos tangibles pero más decisivos del golf: la preparación mental. Su enfoque estructurado, que guía al lector desde la identificación de problemas hasta la aplicación de soluciones concretas, la convierte en una herramienta útil tanto para el golfista aficionado como para el profesional que busca un método para trabajar su psicología deportiva. La claridad expositiva y la experiencia de las autoras en el ámbito profesional aportan un valor diferencial a esta guía.