Descripción
KICK BOXING
Resumen del libro
Este manual práctico y completo ofrece al lector todo lo necesario para adentrarse en el mundo del kick boxing. Escrito por dos expertos y profusamente ilustrado con 320 fotografías, la obra abarca desde los fundamentos dietéticos y la preparación física hasta las técnicas y tácticas de combate más avanzadas. El lector encontrará una guía detallada sobre bloqueos, esquivas y ataques, así como las claves para saber cuándo y cómo dirigirlos de manera efectiva.
¿De qué trata?
El libro se estructura como un curso completo de kick boxing, combinando teoría y práctica. En primer lugar, aborda la preparación integral del atleta, incluyendo pautas de dietética y acondicionamiento físico. A continuación, se sumerge en el núcleo técnico, explicando con claridad y mediante secuencias fotográficas los movimientos defensivos (bloqueos y esquivas) y las diferentes modalidades de ataque. La obra no solo describe las técnicas, sino que también enseña la estrategia para aplicarlas en combate, indicando el momento y la forma más adecuada de ejecutarlas. Todo el contenido está diseñado para ser accesible tanto para principiantes como para practicantes con experiencia que deseen perfeccionar su técnica.
Temas principales
- Fundamentos de dietética y nutrición deportiva para kick boxers.
- Preparación física específica para la disciplina.
- Técnicas de combate: bloqueos, esquivas y desplazamientos defensivos.
- Técnicas de ataque: tipos, ejecución y direccionamiento de golpes.
- Táctica aplicada: cuándo y cómo utilizar cada técnica en combate.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de kick boxing de cualquier nivel, desde principiantes que buscan una guía estructurada hasta atletas experimentados que quieren pulir su técnica. También es una obra de referencia útil para entrenadores y preparadores físicos que deseen profundizar en los aspectos tácticos y nutricionales de este deporte de combate.
Qué aporta este libro
- Una guía visual y detallada con 320 fotografías que facilitan la comprensión de cada técnica.
- Un enfoque integral que combina nutrición, preparación física y táctica de combate en un solo volumen.
- Conocimiento experto de dos autores especializados, aplicable directamente a la práctica deportiva.
- Estrategias claras sobre cuándo y cómo ejecutar cada movimiento, mejorando la toma de decisiones en el ring.
Ficha técnica
- Autor: Malori, Daniele; Perreca, Giorgio
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual, Mente, cuerpo y espíritu, Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física, Artes marciales orientales
- Colección: Deportes
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 158
- Peso: 393 g
Valoración editorial
Una obra de referencia para el kick boxing que destaca por su enfoque práctico y visual. La combinación de instrucción técnica, táctica y preparación física en un solo libro lo convierte en una herramienta útil y completa para cualquier practicante. La claridad de las explicaciones, apoyada en un extenso material fotográfico, facilita el aprendizaje autodidacta y la corrección de la técnica, lo que la hace especialmente valiosa para quienes buscan un manual de consulta riguroso y accesible.