Descripción
EL JUEGO DE LA CALMA
Resumen del libro
Este libro ilustrado ofrece a padres e hijos una herramienta práctica para transformar el tiempo en familia en momentos de calma y bienestar. A través de un cuento y actividades específicas de Mindfulness e Inteligencia Emocional, los pequeños lectores aprenderán a gestionar sus emociones, reducir la ansiedad y conectar con el presente de una forma lúdica y accesible. Una guía esencial para cultivar la paz en el hogar desde la infancia.
¿De qué trata?
El juego de la calma es un cuento infantil que combina una historia entrañable con ejercicios prácticos de atención plena y educación emocional. La obra invita a los niños a descubrir su propio espacio de serenidad a través de juegos, respiraciones y visualizaciones guiadas. Cada página está diseñada para que padres e hijos compartan un rato de complicidad, aprendiendo juntos a identificar y expresar sus emociones, a calmar la mente y a disfrutar del momento presente. Las actividades, sencillas y adaptadas a los más pequeños, fomentan la autorregulación emocional y fortalecen el vínculo familiar.
Temas principales
- Mindfulness y atención plena para niños
- Gestión de emociones y autorregulación
- Inteligencia emocional en la infancia
- Vínculo familiar y tiempo de calidad
- Juegos y dinámicas de relajación
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, madres y educadores que buscan recursos prácticos para introducir la calma y la conciencia emocional en la rutina diaria de los niños. Es ideal para familias con hijos en edad infantil (de 3 a 8 años) que deseen compartir actividades que promuevan el bienestar, la empatía y la conexión. También resulta útil para profesionales de la educación y la psicología infantil que trabajen la gestión emocional en el aula o en terapias.
Qué aporta este libro
- Herramientas prácticas de Mindfulness adaptadas a la infancia para reducir el estrés y la ansiedad.
- Actividades que fortalecen la inteligencia emocional y la capacidad de autorregulación de los niños.
- Un recurso lúdico para compartir tiempo de calidad en familia, fomentando la comunicación y la empatía.
- Un cuento ilustrado que facilita la comprensión de conceptos abstractos como la calma o la atención plena.
Ficha técnica
- Autor: Ana Vanania
- Editorial: VANANIA PLAY
- Idioma: Español
- Tema: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización; libros ilustrados; libros de actividades y materia; ficción e historias reales infantiles y juveniles; cuestiones personales y sociales
- Colección: Infantil
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: julio de 2017
- Número de páginas: 48
- Peso: 110 g
Valoración editorial
Se trata de una propuesta original que aúna narrativa infantil con ejercicios prácticos de Mindfulness, un enfoque cada vez más valorado en la crianza consciente. Su formato manejable y sus ilustraciones lo convierten en un recurso atractivo para los más pequeños, mientras que las actividades ofrecen a los adultos una guía clara para trabajar la calma y la emoción en casa. Un libro útil para familias que buscan herramientas sencillas y efectivas para mejorar la convivencia y el bienestar emocional desde la infancia.