Descripción
Salud mental
Resumen del libro
Este libro ofrece un mapa práctico y profundo para transformar el malestar emocional, psicológico y traumático en equilibrio y fortaleza resiliente. Tanto si eres profesional de la psicología como si buscas herramientas para tu crecimiento personal, descubrirás que dentro de ti hay un terapeuta dispuesto a escucharte. A través del método Mind System, desarrollado durante más de 25 años de práctica profesional, accederás a un proceso basado en evidencia científica para reprogramar tu mente, cultivar el bienestar y recuperar el control emocional.
¿De qué trata?
La obra se estructura en tres partes esenciales: la salud mental, la neurociencia aplicada a la transformación y la comunicación introspectiva. En ella, el autor explora la evolución de la salud mental desde la infancia hasta la vejez, desvela los factores invisibles que erosionan el equilibrio emocional y ofrece estrategias para afrontar el estrés postraumático y el dolor silencioso. El lector aprenderá a estabilizar la mente, reintegrar el trauma y comunicarse con el cuerpo, los pensamientos y la energía interior, siguiendo un método terapéutico completo que incluye audios con respaldo clínico.
Temas principales
- Transformación del malestar emocional y traumático en resiliencia.
- Neurociencia aplicada a la autorregulación emocional y la reprogramación mental.
- Comunicación introspectiva y conexión con el cuerpo y la energía interior.
- Estrategias para fortalecer la autoestima, la resiliencia y el propósito vital.
- Método Mind System: un proceso terapéutico basado en evidencia científica y más de 25 años de práctica.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a profesionales de la psicología y la psicoterapia que busquen un enfoque práctico y basado en la evidencia, así como a cualquier persona interesada en su desarrollo personal, emocional y psicológico. Es ideal para quienes desean herramientas concretas para gestionar el estrés, el trauma y el dolor silencioso, y para aquellos que quieren fortalecer su autoestima y recuperar el control emocional.
Qué aporta este libro
- Un método terapéutico completo, el Mind System, desarrollado durante más de 25 años de práctica profesional.
- Estrategias basadas en neurociencia para estabilizar la mente y autorregular las emociones.
- Herramientas prácticas para reintegrar el trauma y transformar el sufrimiento en fortaleza resiliente.
- Una guía para la comunicación introspectiva que conecta cuerpo, pensamientos y energía interior.
- Audios con respaldo clínico que complementan el proceso terapéutico.
Ficha técnica
- Autor: Yagüe Marinas, Antolín
- Editorial: Bubok Publishing
- Idioma: Español
- Tema: Psicología, psicoterapia, autoestima, motivación, mente, cuerpo y espíritu
- Colección: FONDO GENERAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2025
- Número de páginas: 148
- Peso: 500 g
Valoración editorial
Salud mental se presenta como una obra de gran utilidad tanto para profesionales como para lectores en proceso de autoconocimiento. Su principal valor reside en ofrecer un método estructurado y con respaldo clínico, el Mind System, que integra neurociencia, psicoterapia y comunicación introspectiva. La claridad con la que aborda la transformación del trauma y el malestar emocional, junto con las herramientas prácticas que proporciona, lo convierten en un recurso recomendable para quienes buscan un enfoque serio y aplicable para el bienestar psicológico.