Descripción
Nuestra felicidad
Resumen del libro
En "Nuestra felicidad", el prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos aborda uno de los anhelos más universales del ser humano desde una perspectiva científica y accesible. A partir de su vasta experiencia clínica y de investigación, el autor desmonta mitos y ofrece una visión realista y esperanzadora: la mayoría de las personas se consideran generalmente felices la mayor parte del tiempo. Este libro no promete recetas mágicas, sino que proporciona las claves para entender qué es la felicidad, cómo se construye y qué camino podemos seguir para alcanzarla en nuestro día a día.
¿De qué trata?
Luis Rojas Marcos explora el concepto de felicidad en el mundo contemporáneo, analizando la diversidad de significados que cada persona le atribuye. A través de un recorrido que combina la psicología, la sociología y la neurociencia, el autor examina los factores que influyen en nuestro bienestar emocional, desde las relaciones personales y la autoestima hasta la capacidad de adaptación ante la adversidad. La obra invita a reflexionar sobre cómo nuestras percepciones, expectativas y valores moldean nuestra experiencia de la felicidad, ofreciendo herramientas prácticas para cultivar una vida más plena y satisfactoria.
Temas principales
- Definición y diversidad de significados de la felicidad en la sociedad actual.
- Factores psicológicos y sociales que contribuyen al bienestar emocional.
- La autoestima como pilar fundamental para la realización personal.
- Estrategias para afrontar la adversidad y mantener el equilibrio emocional.
- La importancia de las relaciones interpersonales en la construcción de la felicidad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su propia experiencia emocional y en encontrar herramientas prácticas para aumentar su bienestar. Es especialmente útil para quienes buscan una aproximación rigurosa, pero accesible, a la psicología positiva, sin caer en fórmulas simplistas. También resultará de gran valor para profesionales de la salud mental, la educación o el trabajo social que deseen profundizar en los fundamentos de la felicidad desde una perspectiva multidisciplinar.
Qué aporta este libro
- Una visión fundamentada y realista sobre la felicidad, alejada de falsas promesas.
- Claves para identificar y potenciar los factores que favorecen el bienestar personal.
- Herramientas para gestionar las expectativas y afrontar los desafíos cotidianos.
- Una perspectiva integradora que combina ciencia, experiencia clínica y reflexión vital.
- La autoridad de un experto de renombre internacional en psiquiatría y salud pública.
Ficha técnica
- Autor: Rojas Marcos, Luis
- Editorial: Espasa
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: EDICIONES ESPECIALES
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: febrero de 2002
- Número de páginas: 183
- Peso: 414 g
Valoración editorial
"Nuestra felicidad" es una obra de referencia dentro del ámbito del desarrollo personal, avalada por la trayectoria de Luis Rojas Marcos, una de las voces más respetadas en psiquiatría a nivel internacional. Su enfoque equilibrado, que combina rigor científico con una escritura clara y cercana, la convierte en una lectura imprescindible para quienes desean explorar el camino hacia una vida más plena desde una perspectiva realista y fundamentada.