Descripción
Nens descansats, nens feliços
Resumen del libro
Aquesta guia pràctica del Dr. Eduard Estivill ofereix als pares i cuidadors les claus per establir rutines i hàbits saludables que garanteixin un descans reparador als nens. L'obra demostra que un infant que dorm bé és més feliç, atent i equilibrat, i que la implementació d'uns hàbits senzills pot transformar la convivència familiar. Amb un enfocament clar i aplicable, el llibre proporciona eines per fer de l'hora d'anar a dormir un moment positiu i per despertar cada dia amb energia i il·lusió.
¿De qué trata?
El llibre aborda la importància del descans infantil des d'una perspectiva integral, connectant-lo amb el benestar emocional i el rendiment diari del nen. L'autor explica com les hores prèvies al son són crucials per establir una rutina que ajudi l'infant a relaxar-se i a anar al llit de manera voluntària. A més, s'hi tracten hàbits complementaris com l'alimentació saludable, la higiene i l'estudi, tots ells elements que influeixen en la qualitat del son. L'obra ofereix estratègies pràctiques perquè els pares puguin crear un ambient tranquil i predictible, evitant les lluites nocturnes i afavorint que el nen es desperti descansat i amb ganes d'afrontar el nou dia. El resultat és una convivència més harmoniosa i un desenvolupament infantil òptim.
Temas principales
- Establiment de rutines de son saludables per a nens.
- Gestió de les hores prèvies a l'anar a dormir per afavorir la relaxació.
- Hàbits d'higiene, alimentació i estudi com a base del benestar infantil.
- Connexions entre el descans, l'atenció a classe i el gaudi de les activitats diàries.
- Millora de la convivència familiar mitjançant la implementació de pautes clares.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a pares, mares i cuidadors de nens en edat infantil i primària que busquen solucions pràctiques per millorar el son dels seus fills i reduir l'estrès associat a les rutines nocturnes. També és útil per a educadors i professionals de la salut infantil interessats en la importància del descans en el desenvolupament dels infants.
Qué aporta este libro
- Eines concretes per crear rutines nocturnes que facilitin un son reparador.
- Estratègies per fomentar l'autonomia del nen a l'hora d'anar a dormir.
- Coneixements sobre com els hàbits diürns afecten la qualitat del descans.
- Pautes per millorar la dinàmica familiar i reduir les tensions a la llar.
- Un enfocament pràctic i senzill, basat en l'experiència del Dr. Estivill.
Ficha técnica
- Autor: Estivill, Dr. Eduard
- Editorial: ROSA DELS VENTS
- Idioma: Català
- Tema: CONSEJOS PARA PADRES, CUIDADO Y CRIANZA DE LOS NIÑOS
- Colección: ACTUALITAT
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: maig de 2016
- Número de páginas: 272
- Peso: 526 g
Valoración editorial
Una guia pràctica i fonamentada que aborda una de les preocupacions més comunes entre els pares: el descans dels fills. L'experiència del Dr. Eduard Estivill en l'àmbit del son infantil es tradueix en un llibre accessible, amb recomanacions clares i aplicables al dia a dia. La seva fortalesa rau en la capacitat d'oferir solucions que no només beneficien el nen, sinó que també milloren la qualitat de vida de tota la família, convertint-lo en un recurs valuós per a qualsevol llar amb infants.