Descripción
EMOCIONES: EXPLORACION Y MANUAL DE INSTRUCCIONES. TOMO 1
Resumen del libro
Un libro práctico y visual que enseña a los más pequeños a identificar, comprender y gestionar sus emociones. A través de la historia de Rator y su amiga Art-mella, los lectores descubrirán técnicas de respiración, mindfulness y juegos como la brújula de las emociones para controlar la ira, la tristeza o el miedo. Una guía amena que convierte la educación emocional en una aventura divertida y accesible.
¿De qué trata?
Rator tiene dificultades para manejar sus emociones: no sabe definirlas ni qué hacer cuando aparecen con fuerza. Su nueva amiga Art-mella le enseñará a reconocer cada emoción antes de que estalle, utilizando herramientas prácticas como técnicas de respiración, mindfulness y juegos diseñados para neutralizar el sufrimiento y los pensamientos negativos. A lo largo del libro, el lector acompañará a Rator en su aprendizaje, descubriendo ejercicios como las 5 vidas imaginarias, las galletas de plena consciencia y la brújula de las emociones, que ayudan a no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo.
Temas principales
- Identificación y reconocimiento de emociones básicas (ira, tristeza, miedo)
- Técnicas de respiración y mindfulness para la gestión emocional
- Juegos prácticos para neutralizar pensamientos negativos
- Autoconocimiento y regulación emocional en la infancia
- Herramientas lúdicas para el control de la ansiedad y el estrés
¿Para quién está recomendado?
Recomendado para niños y niñas a partir de 6 años que comienzan a experimentar emociones intensas y necesitan herramientas para gestionarlas. También es útil para padres, educadores y psicólogos infantiles que busquen recursos prácticos y visuales para trabajar la inteligencia emocional con los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Enseña a reconocer las emociones antes de que se descontrolen
- Ofrece técnicas concretas de respiración y mindfulness adaptadas a niños
- Proporciona juegos prácticos para aplicar en el día a día
- Ayuda a reducir la ansiedad y los pensamientos negativos
- Fomenta el autoconocimiento y la gestión emocional de forma lúdica
Ficha técnica
- Autor: Leung, Armella
- Editorial: Libsa
- Idioma: Español
- Tema: Psicología, Psicología: emociones
- Colección: Emociones
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: agosto de 2022
- Número de páginas: 56
- Peso: 310 g
Valoración editorial
Un recurso valioso para introducir la educación emocional en la infancia de manera entretenida y accesible. Su enfoque práctico, combinando narrativa con ejercicios aplicables, lo convierte en una herramienta útil tanto para el hogar como para el aula. Ideal para familias y educadores que buscan acompañar a los niños en el desarrollo de su inteligencia emocional.