Descripción
El cambio psicológico
Resumen del libro
Este libro ofrece las claves de la "terapia vital", un método práctico para que el lector aprenda a mejorar su vida desde su propio interior. Antoni Bolinches explica cómo cada persona posee la capacidad de superar sus problemas mediante un diálogo interior consciente. La obra se estructura en dos partes: primero analiza los condicionantes que afectan a nuestra autoestima y mecanismos de defensa, y después presenta una teoría de superación personal con vías concretas para alcanzar la autorrealización. Un manual de psicología práctica para quien busca herramientas de crecimiento personal.
¿De qué trata?
El libro se divide en dos bloques fundamentales. En la primera parte, el autor examina los factores que influyen en nuestra autopercepción y cómo construimos defensas psicológicas para enfrentar la adversidad. Se analizan los patrones de conducta que limitan nuestro desarrollo y se identifican las creencias que nos impiden avanzar. En la segunda parte, Bolinches desarrolla su teoría de la superación personal, proponiendo estrategias para favorecer la autorrealización. A través de un enfoque práctico, el lector aprende a identificar sus propios bloqueos y a descubrir soluciones internas, fomentando un cambio psicológico real y duradero.
Temas principales
- Terapia vital y autoconocimiento
- Mecanismos de defensa psicológica y superación de la adversidad
- Autoestima y autoconcepto
- Diálogo interior como herramienta de cambio
- Teoría de la superación personal y autorrealización
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en el crecimiento personal y la psicología práctica. Es especialmente útil para quienes buscan comprender sus propios patrones de conducta, desean superar bloqueos emocionales o quieren desarrollar herramientas de automejora desde un enfoque reflexivo y accesible. También resulta de interés para profesionales de la psicología que deseen explorar un modelo de intervención centrado en el diálogo interior.
Qué aporta este libro
- Un método práctico para identificar y superar los propios bloqueos psicológicos.
- Herramientas para fomentar el autoconocimiento y la autoestima.
- Estrategias concretas para alcanzar la autorrealización personal.
- Un enfoque que empodera al lector como agente activo de su propio cambio.
- Claves para desarrollar un diálogo interior constructivo y transformador.
Ficha técnica
- Autor: Bolinches, Antoni
- Editorial: Ediciones Paidós
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA POPULAR
- Colección: DIVULGACION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2019
- Número de páginas: 224
- Peso: 388 g
Valoración editorial
El cambio psicológico es una obra sólida dentro de la psicología popular que ofrece un enfoque práctico y accesible para el lector no especializado. Antoni Bolinches logra combinar conceptos teóricos con aplicaciones concretas, lo que facilita la comprensión y puesta en práctica de las ideas. Su estructura clara y su tono didáctico lo convierten en una herramienta útil para quienes desean iniciar un proceso de autoconocimiento y mejora personal. Un libro recomendable para el público interesado en el desarrollo personal desde una perspectiva reflexiva y aplicada.