Descripción
Irresistible
Resumen del libro
Este libro analiza por qué ciertos productos y experiencias digitales resultan tan difíciles de dejar. Adam Alter, profesor de Psicología y Marketing, desentraña el auge de las adicciones conductuales en la era digital, desde el uso compulsivo del correo electrónico hasta el consumo en serie de contenidos. A través de ejemplos cotidianos y una investigación rigurosa, la obra ofrece claves para comprender el diseño psicológico que subyace a estas tecnologías y proporciona herramientas para recuperar el control sobre nuestro tiempo, nuestra atención y nuestro bienestar.
¿De qué trata?
El libro explora cómo las empresas tecnológicas diseñan productos que generan dependencia, aprovechando mecanismos psicológicos como la recompensa variable, la validación social y la ausencia de límites de uso. Alter examina tanto los beneficios de estas herramientas como sus efectos nocivos, y propone estrategias para mitigar su impacto en la vida personal y familiar. La obra combina casos reales, estudios científicos y anécdotas para mostrar cómo la adicción al comportamiento se ha convertido en un fenómeno social de primer orden, afectando a la comunicación, el trabajo, el ocio y las relaciones humanas.
Temas principales
- Adicciones conductuales en la era digital (redes sociales, videojuegos, dispositivos móviles).
- Psicología del diseño de productos tecnológicos y su capacidad para generar hábitos.
- Impacto social y personal del uso excesivo de la tecnología.
- Estrategias para gestionar el tiempo de pantalla y recuperar el control atencional.
- Relación entre adicción digital, bienestar emocional y salud mental.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sienta que pasa demasiado tiempo frente a pantallas o que desea comprender mejor la influencia de la tecnología en su vida cotidiana. Es especialmente útil para padres preocupados por el uso que sus hijos hacen de los dispositivos, profesionales del marketing y el diseño digital, psicólogos y educadores, así como para lectores interesados en la psicología del comportamiento y la sociología contemporánea.
Qué aporta este libro
- Una explicación clara y accesible de los mecanismos psicológicos que hacen que ciertos productos sean adictivos.
- Herramientas prácticas para identificar y reducir el uso problemático de la tecnología.
- Perspectiva crítica sobre el diseño de productos digitales y su impacto social.
- Conocimiento basado en investigaciones para tomar decisiones más conscientes sobre el consumo digital.
- Reflexión sobre cómo equilibrar la vida digital con el bienestar personal y familiar.
Ficha técnica
- Autor: Adam Alter
- Editorial: Ediciones Paidós
- Idioma: Español
- Tema: Sociedad y cultura general, estudios culturales, cuestiones y procesos sociales, enfermedad y adicción: aspectos sociales, interacción social
- Colección: Contextos
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 336
- Dimensiones: 23.3 cm x 15.5 cm
- Peso: 538.0 gr
Valoración editorial
Irresistible es una obra oportuna y necesaria que aborda un fenómeno que afecta a millones de personas en todo el mundo. Adam Alter logra combinar rigor académico con una narrativa cercana y ejemplos reconocibles, lo que facilita la comprensión de conceptos complejos. Su enfoque equilibrado, que no demoniza la tecnología sino que invita a un uso más consciente, lo convierte en una lectura valiosa tanto para quienes buscan entender su propia relación con los dispositivos como para aquellos interesados en las implicaciones sociales de la adicción digital. Es un libro que invita a la reflexión y ofrece herramientas prácticas para recuperar el control sobre nuestra atención y nuestro tiempo.