Descripción
Adictos a las pantallas
Resumen del libro
Este libro es una guía esencial para entender cómo la tecnología impacta en la mente de niños y adolescentes. El psicoterapeuta Rafa Guerrero explica por qué las pantallas son diseñadas para captar nuestra atención y cómo su uso temprano y sin supervisión puede afectar al desarrollo cerebral, social y emocional. Con un enfoque claro y riguroso, la obra analiza las principales adicciones comportamentales del siglo XXI, desde el móvil y las redes sociales hasta los videojuegos y la pornografía, ofreciendo pautas prácticas para que los padres puedan establecer un vínculo seguro y evitar que la tecnología secuestre la vida de sus hijos.
¿De qué trata?
El libro aborda la creciente problemática de la adicción a las pantallas desde una perspectiva psicológica y educativa. Rafa Guerrero desvela las estrategias que emplean los diseñadores de Silicon Valley para mantenernos enganchados al scroll infinito y cómo esto perjudica la capacidad de concentración y el bienestar emocional de los más jóvenes. A lo largo de sus páginas, el autor clasifica las diferentes adicciones comportamentales (móviles, redes sociales, videojuegos, pornografía, compras, trabajo, comida) y profundiza en sus causas, a menudo relacionadas con infancias traumáticas o estresantes. Más allá de los síntomas, la obra se centra en la raíz del problema, destacando la importancia del vínculo afectivo seguro como factor protector. Además, proporciona herramientas concretas, como las ocho claves para identificar una adicción al móvil en adolescentes y un decálogo tecnológico, todo ello con un lenguaje accesible y respaldo científico.
Temas principales
- Adicciones comportamentales del siglo XXI (móvil, redes sociales, videojuegos, pornografía, compras, trabajo, comida).
- Impacto del uso temprano e intensivo de pantallas en el desarrollo cerebral, social y emocional de niños y adolescentes.
- Estrategias de diseño tecnológico para la captación de la atención y la creación de hábitos adictivos.
- La relación entre las adicciones y las experiencias traumáticas o estresantes en la infancia y adolescencia.
- La importancia del vínculo seguro como base para la prevención y el tratamiento de las adicciones.
- Pautas prácticas y herramientas para padres: identificación de señales de alarma y decálogo tecnológico.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido principalmente a padres y educadores que buscan comprender el fenómeno de la adicción a las pantallas y cómo afecta a niños y adolescentes. También es de gran utilidad para psicólogos, pedagogos y cualquier profesional del ámbito de la salud o la educación que trabaje con jóvenes y desee herramientas basadas en el rigor científico para abordar esta problemática. Finalmente, interesará a cualquier lector preocupado por el impacto de la tecnología en la vida cotidiana y que quiera aprender a usarla de forma consciente y saludable.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de los mecanismos psicológicos que generan dependencia a las pantallas, explicados de forma clara y accesible.
- Herramientas prácticas y un decálogo tecnológico para establecer límites saludables en el hogar y prevenir adicciones.
- Un análisis de las causas subyacentes de las adicciones, más allá de los síntomas, centrado en la importancia del vínculo afectivo.
- Ocho claves específicas para identificar si un adolescente está desarrollando una adicción al teléfono móvil.
- Un enfoque riguroso y basado en la investigación, que combina la psicología clínica con la realidad digital actual.
Ficha técnica
- Autor: RAFA GUERRERO
- Editorial: LIBROS CUPULA
- Idioma: Español
- Tema: ADICCIONES Y SU TRATAMIENTO, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, ADOLESCENTES: CONSEJOS PARA PADRES
- Colección: PADRES E HIJOS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2026
- Número de páginas: 208
- Peso: 607 g
Valoración editorial
Nos encontramos ante una obra oportuna y necesaria que aborda uno de los mayores desafíos educativos de nuestra era. Rafa Guerrero combina con acierto el rigor científico con un lenguaje práctico y cercano, ofreciendo a los padres no solo un diagnóstico claro del problema, sino también herramientas concretas para actuar. El valor del libro reside en su capacidad para ir más allá de la mera descripción de los síntomas, explorando las raíces emocionales y relacionales de las adicciones. Es, sin duda, una lectura recomendada para cualquier familia que desee navegar de forma consciente y saludable en el mundo digital.