Descripción
Hablemos de menopausia
Resumen del libro
Una guía esencial y cercana que desmitifica la menopausia desde un enfoque biopsicosocial y humanista. La Dra. Miriam Al Adib Mendiri, reconocida ginecóloga, ofrece información rigurosa para que las mujeres comprendan, acepten y vivan esta etapa con plenitud. Este libro empodera a la lectora para tomar decisiones conscientes sobre su salud y bienestar, transformando la menopausia en una oportunidad de redescubrimiento personal. Una herramienta práctica y reveladora para afrontar este ciclo vital con serenidad, conocimiento y entusiasmo.
¿De qué trata?
Este libro aborda la menopausia como un proceso natural y trascendental, alejándose de los tabúes y la desinformación. La autora explica los cambios fisiológicos, emocionales y sociales que ocurren durante esta etapa, ofreciendo claves para entender las señales del cuerpo. A través de un lenguaje claro y accesible, la Dra. Al Adib Mendiri proporciona estrategias para gestionar los síntomas, fomentar el autocuidado y fortalecer la autoestima. La obra invita a las mujeres a dejar de lado el miedo y la sorpresa, y a abrazar la menopausia como un periodo de liberación y crecimiento personal, donde la información se convierte en poder para vivir con plenitud.
Temas principales
- Comprensión integral de la menopausia desde una perspectiva biopsicosocial.
- Empoderamiento femenino para la toma de decisiones informadas sobre la salud.
- Gestión de los cambios físicos y emocionales durante la transición menopáusica.
- Autoconocimiento, autocuidado y fortalecimiento de la autoestima.
- Desmitificación de creencias erróneas y tabúes sociales en torno a la menopausia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a todas las mujeres que se acercan, viven o han superado la menopausia, así como a aquellas que desean prepararse con información de calidad. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud que busquen un enfoque humanista y cercano, y para cualquier persona interesada en comprender mejor esta etapa desde una perspectiva femenina y empoderadora.
Qué aporta este libro
- Información rigurosa y clara para entender los cambios del cuerpo durante la menopausia.
- Herramientas prácticas para afrontar esta etapa con serenidad y confianza.
- Un enfoque que transforma la menopausia en una oportunidad de crecimiento personal.
- Empoderamiento para tomar decisiones autónomas y conscientes sobre la salud y el bienestar.
- Una guía de acompañamiento que fomenta el autocuidado y la autoestima.
Ficha técnica
- Autor: AL ADIB MENDIRI, MIRIAM
- Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
- Idioma: Español
- Tema: MEDICINA POPULAR Y SALUD, SALUD DE LA MUJER, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: LIBROS SINGULARES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2023
- Número de páginas: 200
- Peso: 376 g
Valoración editorial
Un manual imprescindible que combina rigor médico con una sensibilidad humana única. La Dra. Al Adib Mendiri logra desmontar mitos y ofrecer una visión esperanzadora y práctica de la menopausia. Su estilo directo y cercano convierte la lectura en una experiencia liberadora, ideal para cualquier mujer que desee vivir esta etapa con conocimiento y sin miedo. Una obra que no solo informa, sino que también acompaña y empodera.