Descripción
Cuaderno de entrenamiento de memoria y otros procesos cognitivos
Resumen del libro
Este cuaderno de trabajo ofrece un programa práctico y accesible de estimulación cognitiva, diseñado específicamente para personas mayores de 60 años que desean mantener su mente activa y saludable. Elaborado por un equipo de psicólogas de la UNED con más de doce años de experiencia en talleres presenciales, esta obra reúne ejercicios secuenciados y adaptados para trabajar la memoria, la atención y otras funciones cerebrales clave. Su enfoque didáctico y progresivo permite un uso tanto individual como colectivo, convirtiéndose en una herramienta eficaz para quienes buscan preservar su agilidad mental y retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad.
¿De qué trata?
El libro se estructura como un cuaderno práctico de entrenamiento cognitivo, donde cada ejercicio ha sido diseñado y secuenciado por profesionales de la psicología con amplia trayectoria en la enseñanza de procesos cognitivos básicos. La obra parte de la experiencia acumulada durante más de doce años dirigiendo talleres de estimulación cognitiva para grupos de personas mayores en el Ayuntamiento de Las Rozas de Madrid, así como en el programa UNED Senior.
Los contenidos abarcan actividades para trabajar diferentes capacidades mentales, como la memoria a corto y largo plazo, la atención, el razonamiento, la percepción y el lenguaje. Cada tipo de ejercicio presenta un nivel de dificultad progresivo, lo que permite al usuario avanzar a su propio ritmo y obtener el máximo aprovechamiento. El diseño del cuaderno facilita su uso autónomo en casa o como material de apoyo en talleres grupales, ofreciendo una metodología contrastada y adaptada a las necesidades reales de las personas mayores.
Temas principales
- Entrenamiento de la memoria (a corto y largo plazo)
- Estimulación de la atención y la concentración
- Ejercicios de razonamiento y funciones ejecutivas
- Mantenimiento de la agilidad mental en la tercera edad
- Prevención del deterioro cognitivo asociado al envejecimiento
¿Para quién está recomendado?
Este cuaderno está dirigido principalmente a personas mayores de 60 años interesadas en mantener su mente activa y prevenir el deterioro cognitivo. También resulta de gran utilidad para familiares, cuidadores y profesionales de la psicología, la geriatría o la animación sociocultural que busquen un material estructurado y probado para trabajar con grupos de mayores en talleres, centros de día o residencias.
Qué aporta este libro
- Un programa de ejercicios validado por profesionales con más de doce años de experiencia en talleres presenciales con personas mayores.
- Actividades progresivas y adaptadas al nivel de dificultad adecuado para evitar la frustración y favorecer el avance continuo.
- Herramientas prácticas para estimular diferentes procesos cognitivos de forma integral, no solo la memoria.
- La posibilidad de usar el material de manera autónoma en casa o como complemento en dinámicas grupales.
- Un enfoque preventivo que contribuye a mantener la autonomía y la calidad de vida durante el envejecimiento.
Ficha técnica
- Autor: Peraita Adrados, Herminia; Díaz Mardomingo, M.ª del Carmen
- Editorial: UNED
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA
- Colección: CIENCIAS DE LA SALUD
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 236
- Peso: 708 g
Valoración editorial
Este cuaderno destaca por su rigor metodológico y su enfoque práctico, fruto de una dilatada experiencia de sus autoras en la intervención directa con personas mayores. La progresión de los ejercicios y la adecuación del nivel de dificultad lo convierten en un recurso fiable tanto para el uso individual como para el trabajo en grupo. Es una herramienta valiosa para quienes buscan un material serio, contrastado y accesible para el entrenamiento cognitivo en la tercera edad, contribuyendo de forma efectiva al mantenimiento de la salud mental y la autonomía personal.