Descripción
EL SILENCIO ES ALGO VIVO
Resumen del libro
Una guía poética y práctica para adentrarse en la meditación desde la experiencia sensorial y el lenguaje íntimo. Chandra Livia Candiani, poeta y traductora, invita a descubrir el silencio no como ausencia, sino como una presencia viva que transforma la relación con uno mismo y con el mundo. A través de la respiración, la quietud y la escucha atenta, este libro ofrece un camino accesible y profundo hacia la práctica meditativa, combinando reflexión, ejercicios concretos y una sensibilidad literaria única. Una obra para quienes buscan calma, autoconocimiento y una nueva forma de habitar el presente.
¿De qué trata?
La autora propone un acercamiento a la meditación alejado de tecnicismos y rigideces. Partiendo de su propia experiencia como practicante, describe el silencio como un espacio vivo que se construye con la respiración consciente y la atención plena al cuerpo. El libro se estructura en breves capítulos que alternan reflexiones poéticas, instrucciones para la práctica y ejercicios de visualización y escucha interior. La obra explora cómo la quietud puede convertirse en un refugio cotidiano, cómo observar los pensamientos sin juzgarlos y cómo el silencio nos conecta con una dimensión más auténtica de la existencia. No se trata de un manual técnico, sino de una invitación a experimentar la meditación como un acto de ternura y resistencia frente al ruido del mundo.
Temas principales
- La meditación como experiencia poética y sensorial.
- El silencio como presencia activa y transformadora.
- La respiración consciente como puerta hacia la quietud interior.
- La observación de la mente sin juicio ni esfuerzo.
- La conexión entre cuerpo, emoción y espiritualidad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la meditación desde una perspectiva no dogmática, sensible y literaria. Es ideal para quienes se inician en la práctica y buscan una guía accesible, así como para meditadores con experiencia que deseen renovar su aproximación al silencio. También resulta valioso para lectores atraídos por la espiritualidad, la psicología popular y el desarrollo personal, especialmente aquellos que valoran un enfoque poético y reflexivo.
Qué aporta este libro
- Una visión renovada del silencio como recurso vital y no como vacío.
- Ejercicios prácticos de respiración y atención plena integrados en la vida cotidiana.
- Una aproximación a la meditación que combina sensibilidad artística y rigor experiencial.
- Herramientas para cultivar la calma y la escucha interior en un mundo acelerado.
- Un lenguaje bello y accesible que invita a la reflexión personal.
Ficha técnica
- Autor: Chandra Livia
- Editorial: Editorial Ariel
- Idioma: Español
- Tema: Espiritualidad y experiencia religiosa, Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
- Colección: Ariel
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2022
- Número de páginas: 160
- Peso: 264 g
Valoración editorial
Una obra singular que trasciende el género de la autoayuda al fusionar la sensibilidad poética con la práctica meditativa. Chandra Livia Candiani logra transmitir la experiencia del silencio con una honestidad y una belleza que enriquecen la lectura. Su enfoque, alejado de fórmulas prefabricadas, resulta especialmente valioso para quienes buscan un camino espiritual auténtico y personal. La brevedad del libro y su tono íntimo lo convierten en un compañero ideal para la reflexión diaria.