Descripción
Y a ti que te motiva
Resumen del libro
Esta obra es una guía práctica y accesible que combina la sabiduría del estoicismo con los conocimientos actuales de la inteligencia emocional. Las autoras proponen un viaje de autodescubrimiento para ayudar al lector a enfrentar los retos cotidianos con mayor claridad mental y equilibrio. A través de un enfoque integral y personal, el libro ofrece herramientas para cultivar la resiliencia, superar creencias limitantes y avanzar hacia una vida más auténtica y plena. No es un manual de superación al uso, sino una invitación a integrar la filosofía y las emociones en el día a día para encontrar una motivación profunda y duradera.
¿De qué trata?
La obra fusiona dos corrientes de pensamiento: la filosofía práctica, inspirada en los principios del estoicismo, y la neurociencia aplicada a la comprensión de nuestras emociones. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá un camino estructurado para:
- Desarrollar la resiliencia y la serenidad ante la adversidad.
- Comprender y gestionar las emociones desde una perspectiva científica y actualizada.
- Identificar y superar las creencias limitantes que frenan el crecimiento personal.
- Construir una motivación sólida basada en valores y propósito, no en impulsos externos.
Las autoras, Olga Cañizares y Cristina Miaja, aportan su experiencia como coach y asesora filosófica, respectivamente, para ofrecer un enfoque que combina reflexión profunda con ejercicios prácticos aplicables a la vida real.
Temas principales
- Autoconocimiento y autodescubrimiento como base del cambio personal.
- Filosofía estoica aplicada a la vida moderna para cultivar la resiliencia.
- Inteligencia emocional desde una perspectiva neurocientífica.
- Superación de creencias limitantes y desarrollo del potencial personal.
- Búsqueda de una vida auténtica, consciente y llena de sentido.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y el desarrollo emocional que buscan un enfoque que vaya más allá de las fórmulas rápidas. Es ideal para quienes desean integrar la reflexión filosófica con herramientas prácticas para gestionar sus emociones y encontrar una motivación más sólida y auténtica en su vida cotidiana. También resulta de interés para profesionales del coaching, la formación o el liderazgo que quieran profundizar en estas disciplinas desde una perspectiva integradora.
Qué aporta este libro
- Un método práctico para combinar la sabiduría estoica con la inteligencia emocional moderna.
- Herramientas concretas para cultivar la resiliencia y la serenidad ante los desafíos diarios.
- Claves para identificar y superar creencias limitantes que impiden el crecimiento personal.
- Una guía para construir una motivación interna y duradera, basada en el autoconocimiento y el propósito personal.
- Un enfoque integral que conecta la reflexión filosófica con la acción práctica en el día a día.
Ficha técnica
- Autor: Olga Cañizares; Cristina Miaja
- Editorial: Desclee De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: SERENDIPITY
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: abril de 2025
- Número de páginas: 160
- Peso: 220 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su propuesta de integrar dos tradiciones de pensamiento —la filosofía estoica y la inteligencia emocional— en un formato práctico y accesible. Las autoras, con perfiles complementarios en coaching y asesoría filosófica, logran un equilibrio entre la reflexión profunda y la aplicabilidad cotidiana. El libro puede interesar especialmente a lectores que buscan un enfoque de desarrollo personal más sólido y fundamentado, alejado de las soluciones simplistas, y que valoran herramientas que conecten el autoconocimiento con la acción concreta para mejorar su calidad de vida.