Descripción
En este mismo instante
Resumen del libro
Una obra que invita a redescubrir la conciencia plena a través de una prosa poética y reflexiva. Cristina Cortes Viniegra, psicóloga especializada en apego y trauma, teje una metáfora sobre el viaje del agua hacia el mar para explorar el camino del ser humano hacia el presente. El libro propone un ejercicio de atención plena que conecta la seguridad del apego, la empatía y la regulación emocional con el cuidado de uno mismo y del planeta. Una lectura para quienes buscan herramientas de crecimiento personal desde una perspectiva sensible y fundamentada.
¿De qué trata?
Partiendo de la imagen de un manantial que desciende desde cimas nevadas hasta fundirse con el mar, la autora construye una alegoría sobre el despertar a la conciencia del aquí y el ahora. La obra explora cómo el suspiro, al igual que la gota de agua, intuye su destino de integración en un todo mayor. A través de esta metáfora, se invita al lector a reconocerse como presencia, a menudo ignorada en el devenir cotidiano. El texto vincula la práctica de la atención plena con conceptos psicológicos fundamentales como el apego seguro, el amor empático y la capacidad de regular el malestar. Se presenta como una guía para transitar desde la desconexión hasta la inmersión en el instante presente, ofreciendo una reflexión sobre cómo estos ingredientes son esenciales para el bienestar personal y para una relación más consciente con el entorno.
Temas principales
- Atención plena y conciencia del presente como camino de autoconocimiento.
- Apego seguro y su influencia en la conexión con uno mismo y con los demás.
- Regulación emocional y manejo del malestar desde la empatía.
- Relación entre el desarrollo personal y el cuidado del planeta.
- La metáfora del ciclo del agua como viaje de integración y trascendencia.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología humanista y la espiritualidad laica. Es especialmente relevante para quienes buscan integrar conceptos de mindfulness con una comprensión psicológica del desarrollo humano, así como para profesionales de la psicología, la educación o el acompañamiento terapéutico que deseen una perspectiva poética y reflexiva sobre el apego y la presencia.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva que une la poesía y la psicología para abordar la conciencia plena.
- Herramientas conceptuales para comprender la relación entre apego seguro y atención plena.
- Una reflexión profunda sobre la conexión entre el bienestar individual y el compromiso ecológico.
- Un lenguaje evocador que invita a la introspección y a la pausa en un mundo acelerado.
Ficha técnica
- Autor: Cristina Cortes Viniegra
- Editorial: Desclee De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA POPULAR, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: AMAE
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: abril de 2025
- Número de páginas: 84
- Peso: 500 g
Valoración editorial
Una propuesta singular que combina sensibilidad literaria y rigor psicológico. Cristina Cortes Viniegra, con su experiencia en trauma y apego, ofrece una obra breve pero densa en significado, ideal para quienes buscan una lectura que alimente tanto la reflexión intelectual como la experiencia estética. La metáfora central del agua como camino hacia el presente está bien desarrollada y conecta de manera orgánica con los conceptos de regulación emocional y empatía. Es un libro que puede funcionar como un recordatorio poético de la importancia de habitar el instante, especialmente valioso para lectores que ya transitan caminos de desarrollo personal o profesional en el ámbito de la psicología.