Descripción
PSICOLOGIA POSITIVA APRENDE A SER FELIZ CON LA CIENCIA DEL
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía completa y accesible sobre la Psicología Positiva, la ciencia del bienestar. El lector descubrirá cómo aplicar los principios de esta disciplina para cultivar una vida más plena, significativa y feliz. A través de una combinación de teoría rigurosa y ejercicios prácticos validados científicamente, la obra proporciona las herramientas necesarias para reconectar con las fortalezas personales y desarrollar hábitos positivos, tanto a nivel individual como colectivo.
¿De qué trata?
La obra responde a una pregunta fundamental: ¿qué necesitamos para funcionar de manera óptima y positiva en un mundo lleno de estímulos y prisas? El autor, Iago Taibo Corsanego, explica que la Psicología Positiva, establecida como ciencia en 1998, complementa los enfoques tradicionales de la psicología. El libro no solo se centra en prevenir la psicopatología, sino que enseña a desplegar todo el potencial humano.
El texto se estructura en torno a dos objetivos principales. Primero, proporciona una visión amena pero completa de los conceptos teóricos y prácticos de la Psicología Positiva, explicando áreas como las emociones positivas, el compromiso, las relaciones y el sentido de la vida. Segundo, ofrece las mejores prácticas, científicamente validadas, para que el lector aprenda a vivir de un modo más sano, ético y feliz. La obra invita a aplicar estos conocimientos para mejorar la vida personal y contribuir a una transformación social positiva.
Temas principales
- Fundamentos de la Psicología Positiva como ciencia del bienestar.
- Identificación y desarrollo de fortalezas y virtudes personales.
- Cultivo de emociones positivas y resiliencia.
- Estrategias para construir relaciones significativas y una vida con propósito.
- Aplicación de prácticas basadas en la evidencia para el crecimiento personal y social.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y calidad de vida desde un enfoque científico. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, aumentar su motivación y encontrar un mayor sentido a su día a día. También resulta de gran valor para estudiantes y profesionales de la psicología, la educación o el coaching que deseen introducirse en los principios de la Psicología Positiva.
Qué aporta este libro
- Un conocimiento estructurado y accesible de la ciencia del bienestar, desde sus orígenes hasta sus aplicaciones actuales.
- Ejercicios y prácticas concretas, validadas científicamente, para aplicar los conceptos en la vida cotidiana.
- Una guía para reconectar con los valores propios y desarrollar hábitos que fomenten una felicidad sostenible.
- Una perspectiva que integra el desarrollo personal con la contribución a un entorno social más positivo.
Ficha técnica
- Autor: TAIBO CORSANEGO, IAGO
- Editorial: Desclee De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: SERENDIPITY
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2022
- Número de páginas: 288
- Peso: 367 g
Valoración editorial
Esta obra de Iago Taibo Corsanego destaca por su capacidad para hacer accesible una disciplina científica compleja sin perder rigor. El autor, con amplia experiencia en formación y divulgación, logra tender un puente entre la teoría académica y la aplicación práctica. Para el lector interesado en el crecimiento personal desde una perspectiva fundamentada, este libro representa una herramienta valiosa y completa, ofreciendo un camino claro y realista hacia una vida más plena y significativa.