Descripción
Vivir con plena atención
Resumen del libro
Vivir con plena atención es una obra que invita al lector a explorar la experiencia directa del ser, más allá de las etiquetas filosóficas o religiosas. El libro propone un viaje hacia el núcleo de la conciencia, donde reside una tranquilidad permanente y accesible en el momento presente. A través de un análisis profundo de la mente egoica y sus patrones problemáticos, el autor ofrece una guía para relacionarse de manera distinta con los propios pensamientos y emociones, revelando que la paz y la belleza no están en un futuro lejano, sino en la realidad tal como es, aquí y ahora.
¿De qué trata?
La obra indaga en la estructura de la mente egoica, predominante en nuestra cultura, y aborda sus aspectos más conflictivos: la reclusión en un universo conceptual, una idea ilusoria de la felicidad, el excesivo protagonismo de la historia personal y la sensación de separación que nos domina. El autor guía al lector para que pueda mirar de frente su propia realidad, sin disfraces ni evasiones, y descubrir que el mundo no es ni tan amenazador ni tan prometedor como se había imaginado. Al alcanzar una visión más cabal de la mente y su relación con la realidad, se entrevé que la bondad y la belleza han estado siempre en el fondo del propio corazón, y que la experiencia de plenitud puede suceder aquí mismo, sin necesidad de esperar a ningún acontecimiento venidero.
Temas principales
- La vivencia del ser y la conciencia como experiencia directa, sin intermediarios conceptuales.
- Análisis de la mente egoica y sus mecanismos de insatisfacción, como la ilusión de separación y la búsqueda de una felicidad futura.
- La relación entre la historia personal y el sufrimiento, y cómo liberarse de su protagonismo desmedido.
- La práctica de la atención plena como herramienta para afrontar la realidad tal como es.
- El descubrimiento de una tranquilidad innata y permanente que reside en el núcleo de la conciencia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la meditación y el desarrollo de la conciencia, que buscan una aproximación práctica y no dogmática a la atención plena. Es ideal para quienes desean comprender los patrones de la mente que generan malestar y desean encontrar una forma de relacionarse con ellos de manera más libre y serena. También resultará valioso para lectores de filosofía práctica y psicología espiritual que quieran explorar la naturaleza de la realidad y la felicidad más allá de las creencias establecidas.
Qué aporta este libro
- Una guía clara para identificar y comprender los mecanismos de la mente egoica que generan insatisfacción y sufrimiento.
- Herramientas para relacionarse de manera diferente con los propios pensamientos y emociones, cultivando una actitud de aceptación y presencia.
- Una perspectiva renovada sobre la felicidad, mostrando que no depende de circunstancias externas, sino de una conexión profunda con el momento presente.
- La posibilidad de experimentar una tranquilidad duradera y accesible, sin necesidad de recurrir a dogmas o creencias específicas.
Ficha técnica
- Autor: Simón Pérez, Vicente
- Editorial: Desclée De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: CONCIENCIA E INCONSCIENTE, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
- Colección: SERENDIPITY MAIOR
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: noviembre de 2011
- Número de páginas: 160
- Peso: 272 g
Valoración editorial
Vivir con plena atención se presenta como una obra concisa pero profunda, que logra abordar conceptos complejos de la filosofía de la mente y la atención plena con un lenguaje accesible y directo. Su valor reside en la claridad con la que desmenuza los patrones de la mente egoica, ofreciendo al lector no solo una comprensión teórica, sino una invitación práctica a una experiencia transformadora. Es un libro que puede interesar especialmente a quienes buscan un camino hacia la serenidad que no dependa de dogmas externos, sino de un encuentro honesto con la propia realidad interior.