Descripción
Cuando me encuentro con Capitán Garfio.. (no) me engancho
Resumen del libro
Este libro ofrece una introducción práctica a la psicoterapia gestáltica, presentándola no solo como un conjunto de técnicas para el bienestar, sino como una filosofía de vida centrada en el presente. A través de un lenguaje accesible, las autoras invitan al lector a reconocer cómo los sentimientos, a menudo relegados frente a la razón, son los verdaderos motores de nuestras decisiones y acciones. La obra propone un camino para dejar de lado los enganches emocionales del pasado, representados por la figura del Capitán Garfio, y aprender a vivir con mayor plenitud y autenticidad en el aquí y ahora.
¿De qué trata?
La obra profundiza en la idea de que, con frecuencia, las personas se quedan "enganchadas" a patrones emocionales y conductuales del pasado, similares a la obsesión del Capitán Garfio por el cocodrilo que le arrebató la mano. Estos enganches impiden vivir plenamente el presente. A partir de los principios de la Gestalt, el texto explica cómo identificar estos mecanismos de evitación y proyección, y cómo reconectar con las emociones genuinas para tomar decisiones más libres y conscientes. Se abordan conceptos como la responsabilidad personal, la conciencia del cuerpo y la importancia del contacto auténtico con uno mismo y con los demás, ofreciendo una guía para desactivar las trampas emocionales que nos atan al pasado.
Temas principales
- Psicoterapia Gestáltica como filosofía de vida.
- Identificación y gestión de los "enganches" emocionales del pasado.
- La primacía de los sentimientos sobre la razón en la toma de decisiones.
- El concepto de "aquí y ahora" como herramienta de crecimiento personal.
- Responsabilidad personal y autoconocimiento emocional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y la psicología humanista, especialmente a quienes buscan comprender mejor sus emociones y patrones de comportamiento. Es útil tanto para lectores sin formación previa que deseen una primera aproximación a la Gestalt, como para estudiantes y profesionales de la psicología, el coaching o el trabajo social que quieran una visión práctica y aplicada de esta corriente terapéutica.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y accesible de los principios fundamentales de la psicoterapia gestáltica.
- Herramientas prácticas para identificar y desactivar los patrones emocionales que limitan el bienestar.
- Una nueva perspectiva para vivir con mayor conciencia y autenticidad en el momento presente.
- Claves para distinguir entre el razonamiento automático y la guía genuina de los sentimientos.
Ficha técnica
- Autor: Martín González, Ángeles; Vázquez Bandín, Carmen
- Editorial: Desclée De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA CLINICA
- Colección: SERENDIPITY
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 268
- Peso: 275 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su capacidad para traducir conceptos complejos de la psicoterapia gestáltica en un lenguaje cercano y aplicable a la vida cotidiana. Su enfoque en la metáfora del "Capitán Garfio" facilita la identificación de los conflictos internos, haciendo la lectura amena y reveladora. Es un recurso valioso para quienes desean iniciar un proceso de autoconocimiento desde una perspectiva integradora y práctica, sin renunciar al rigor teórico de la Gestalt.