Descripción
El alfabeto de los afectos
Resumen del libro
Una guía práctica para descifrar el complejo mundo de las emociones y los afectos. La psicoterapeuta Mariolina Ceriotti Migliarese nos invita a mirar dentro de nosotros mismos y a encontrar las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos. A través de situaciones cotidianas, la autora traza un camino concreto para redescubrir los afectos, comprender nuestras reacciones más profundas y afrontar las angustias del presente con una mirada abierta a la esperanza. Un libro esencial para quienes buscan conocerse mejor y mejorar sus relaciones personales.
¿De qué trata?
El libro aborda la dificultad que muchas personas experimentan para identificar y nombrar sus propias emociones. La autora, una psicoterapeuta de amplia experiencia, parte de la premisa de que no basta con sentir; es necesario un lenguaje que dé forma a lo que ocurre en nuestro interior. A lo largo de sus páginas, se inspira en anécdotas de la vida diaria para ofrecer claves que permitan al lector descifrar la "polifonía" de sus afectos más profundos. La obra no solo ayuda a comprender las emociones, sino que propone un recorrido experiencial para gestionar la angustia, fortalecer los vínculos afectivos y cultivar una actitud esperanzadora ante los desafíos personales y sociales.
Temas principales
- Alfabetización emocional: la importancia de poner nombre a lo que se siente.
- Autoconocimiento y vida interior como base para el bienestar.
- Gestión de la angustia y las preocupaciones contemporáneas.
- Redescubrimiento de los afectos y las relaciones familiares.
- La esperanza como recurso para afrontar las dificultades.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal y el autoconocimiento. Es especialmente útil para quienes sienten que no logran expresar con claridad sus emociones o desean comprender mejor sus reacciones afectivas. También resulta de gran valor para padres, educadores y profesionales de la psicología que buscan herramientas para trabajar la inteligencia emocional en sí mismos o en otros. En definitiva, es una obra para todo aquel que quiera mejorar la calidad de sus relaciones y encontrar un sentido más profundo a su experiencia emocional.
Qué aporta este libro
- Un vocabulario claro para identificar y expresar las emociones más complejas.
- Estrategias prácticas, basadas en el día a día, para gestionar la angustia y la incertidumbre.
- Una mirada renovada y esperanzadora sobre los afectos y las relaciones personales.
- Herramientas para fortalecer la comunicación emocional en el ámbito familiar.
- Un camino concreto hacia un mayor autoconocimiento y bienestar interior.
Ficha técnica
- Autor: MIGLIARESE, MARIOLINA CERIOTTI
- Editorial: EDICIONES RIALP S.A.
- Idioma: Español
- Tema: CONTROL DE LA NATALIDAD, ANTICONCEPCION Y PLANIFIC, FAMILIA Y RELACIONES, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: FAMILIA (INFANTI, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: DIVORCIO, SEPARA
- Colección: CLAVES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2024
- Número de páginas: 150
- Peso: 184 g
Valoración editorial
Un libro que combina con acierto la profundidad psicológica con la accesibilidad. La autora logra convertir conceptos complejos sobre la vida afectiva en reflexiones cercanas y aplicables. Su enfoque, que parte de lo cotidiano para llegar a lo esencial, la convierte en una lectura valiosa para quienes buscan herramientas para entenderse mejor y relacionarse de forma más plena. Es una obra que invita a la pausa y a la reflexión en un mundo que a menudo empuja a la prisa y a la superficialidad emocional.