Descripción
EL ALFABETO DE LOS AFECTOS
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica para comprender y nombrar las emociones y los afectos que habitan en nuestro interior. La autora, una reconocida psicoterapeuta, ofrece un camino concreto basado en experiencias cotidianas para descifrar la complejidad de nuestros sentimientos más profundos. A través de un lenguaje accesible y reflexivo, el lector aprenderá a dar voz a su mundo interior, afrontando las angustias contemporáneas con una mirada renovada y esperanzadora. Una obra esencial para quienes buscan conocerse mejor y fortalecer sus relaciones afectivas.
¿De qué trata?
El libro parte de la premisa de que no siempre es fácil identificar y expresar lo que sentimos. A menudo carecemos de las palabras adecuadas para describir nuestras emociones, lo que dificulta la comprensión de nosotros mismos y de los demás. Mariolina Ceriotti Migliarese, psicoterapeuta de amplia experiencia, se inspira en situaciones de la vida diaria para desgranar la "polifonía" de nuestras emociones más profundas. A lo largo de sus páginas, traza un itinerario que ayuda al lector a redescubrir sus afectos, a gestionar las angustias propias de nuestro tiempo y a desarrollar una mirada abierta a la esperanza, todo ello desde un enfoque práctico y enriquecedor.
Temas principales
- Educación emocional y alfabetización afectiva.
- Identificación y expresión de las emociones propias.
- Gestión de la angustia y la ansiedad en la vida contemporánea.
- Relaciones familiares y vínculos afectivos saludables.
- Desarrollo de la inteligencia emocional aplicada a la vida cotidiana.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el desarrollo personal, especialmente para quienes desean mejorar su capacidad para comprender y gestionar sus emociones. También es de gran utilidad para padres, educadores y profesionales del ámbito de la psicología o la orientación familiar que buscan herramientas prácticas para trabajar el mundo afectivo con otros. Asimismo, resulta valioso para aquellos que atraviesan momentos de incertidumbre o crisis personal y desean encontrar un camino hacia la esperanza y la claridad interior.
Qué aporta este libro
- Un lenguaje claro y accesible para nombrar y comprender las emociones más complejas.
- Herramientas prácticas para afrontar la angustia y la ansiedad desde una perspectiva esperanzadora.
- Claves para mejorar las relaciones afectivas y familiares a través del autoconocimiento.
- Una guía para desarrollar una mirada más profunda y consciente sobre la propia vida interior.
Ficha técnica
- Autor: MIGLIARESE, MARIOLINA CERIOTTI
- Editorial: EDICIONES RIALP S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Control de la natalidad, anticoncepción y planificación familiar; Familia y relaciones; Cuestiones personales y sociales: familia (infantil); Cuestiones personales y sociales: divorcio, separación
- Colección: CLAVES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: julio de 2022
- Número de páginas: 150
- Peso: 286 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque práctico y humano, ofreciendo al lector un recurso valioso para navegar el complejo mundo de las emociones. La autora combina su sólida experiencia clínica con ejemplos de la vida real, lo que hace que el contenido sea fácilmente aplicable. Su tono cercano y reflexivo, unido a la profundidad de los temas tratados, la convierte en una lectura recomendable tanto para quienes inician su camino de autoconocimiento como para aquellos que buscan herramientas adicionales para su crecimiento personal. Es un libro que invita a la introspección sin perder de vista la esperanza y la acción concreta.