Descripción
La felicidad inadvertida
Resumen del libro
Un ensayo que invita a redescubrir la felicidad en los pequeños momentos cotidianos, a menudo eclipsados por la búsqueda de una alegría absoluta. José Benigno Freire Pérez propone un enfoque realista y accesible: la dicha no reside en un ideal lejano, sino en la suma de instantes placenteros que jalonan cada jornada. El libro ofrece claves para tonificar el ánimo y construir, desde lo ordinario, una felicidad razonable y estable, integrando tanto las ilusiones como los desencantos propios de la vida.
¿De qué trata?
Partiendo del anhelo universal de felicidad, el autor analiza cómo la obsesión por una dicha plena y absoluta nos distrae de las pequeñas alegrías que ya están presentes en nuestra rutina. Freire Pérez sostiene que, al prestar atención a esos momentos apacibles y sumarlos, logramos fortalecer el ánimo y crear un terreno fértil para encuadrar todas las facetas de la existencia —esfuerzos, venturas, desalientos, estrés— en una clave de felicidad. El libro es una guía para exprimir la dicha de cada día, reconociendo que la quietud de una felicidad razonable se alcanza engarzando las alegrías cotidianas, sin necesidad de esperar un ideal inalcanzable.
Temas principales
- Felicidad cotidiana: la importancia de valorar los pequeños momentos placenteros del día a día.
- Realismo vital: una aproximación práctica a la dicha, alejada de ideales absolutos.
- Gestión emocional: cómo integrar ilusiones, desencantos, esfuerzos y estrés en una perspectiva positiva.
- Construcción del ánimo: el proceso de tonificar el espíritu mediante la acumulación de experiencias gratas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología de la educación, el desarrollo personal y la filosofía práctica. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas para gestionar el estrés diario y encontrar satisfacción en lo ordinario, así como para educadores, pedagogos y cualquier persona que desee reflexionar sobre el sentido de la felicidad desde una perspectiva realista y accesible.
Qué aporta este libro
- Una nueva mirada sobre la felicidad, centrada en lo cotidiano y no en metas inalcanzables.
- Claves prácticas para identificar y disfrutar los momentos placenteros de cada jornada.
- Un enfoque que ayuda a integrar las dificultades y el estrés en una vida emocionalmente equilibrada.
- Herramientas para construir un ánimo estable y resiliente a través de la suma de pequeñas alegrías.
Ficha técnica
- Autor: Freire Pérez; José Benigno
- Editorial: EUNSA. EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Ensayos literarios, Educación pedagogía, Psicología de la educación
- Colección: Astrolabio Educación
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2012
- Número de páginas: 140
- Dimensiones: 22.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 226.0 gr
Valoración editorial
La felicidad inadvertida ofrece una reflexión sobria y bien fundamentada sobre un tema universal, pero tratado desde un prisma realista que conecta con las experiencias del lector común. Su enfoque en lo cotidiano y su estilo claro lo convierten en una lectura útil para quienes buscan herramientas prácticas de bienestar sin caer en promesas vacías. Es una obra recomendable para educadores y profesionales de la psicología, así como para cualquier persona interesada en repensar su relación con la felicidad diaria.