Descripción
El gran libro del yoga
Resumen del libro
Este libro invita a niñas y niños a descubrir el yoga de una manera lúdica y accesible. A través de las aventuras de Minipadmini y sus Miniamiguitos, los pequeños lectores aprenderán secuencias de asanas (posturas) explicadas paso a paso. Cada capítulo genera un efecto sutil en el cuerpo y la mente, mientras que al final del libro se detallan los beneficios de cada postura. Una obra ilustrada que combina movimiento, juego y autoconocimiento, ideal para introducir a los más jóvenes en una práctica milenaria.
¿De qué trata?
El libro guía a los niños a través de diferentes secuencias de yoga, presentadas por el personaje de Minipadmini y sus amigos. Cada sección se centra en una serie de posturas que se explican de forma clara y visual, paso a paso. La obra no solo enseña la ejecución física de las asanas, sino que también aborda el efecto sutil que cada secuencia genera en el estado de ánimo y la concentración. Al finalizar, un apartado recoge los beneficios específicos de cada postura, ayudando a los pequeños a conectar la práctica con el bienestar personal.
Temas principales
- Iniciación al yoga infantil a través de personajes y narrativa.
- Aprendizaje de asanas (posturas) con instrucciones paso a paso.
- Conexión entre el movimiento físico y el bienestar emocional.
- Autoconocimiento y desarrollo de la atención plena en la infancia.
- Juego y actividad física al aire libre como herramientas de crecimiento.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a niñas y niños en edad infantil y primeros años de primaria, así como a padres, madres y educadores que busquen una herramienta lúdica para introducir el yoga en casa o en el aula. También es adecuado para profesionales de la educación física o la psicología infantil que trabajen la conciencia corporal y la gestión emocional con los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Ofrece una guía visual y sencilla para que los niños aprendan yoga de forma autónoma o guiada.
- Fomenta la conexión entre el cuerpo y las emociones a través de secuencias temáticas.
- Proporciona un recurso práctico con explicaciones detalladas de los beneficios de cada postura.
- Estimula la imaginación y el juego activo, alejando la práctica del yoga de lo puramente técnico.
Ficha técnica
- Autor: Acuña Escuder, Paula
- Editorial: SAN PABLO, Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Mente, cuerpo y espíritu; Libros ilustrados; Libros de actividades y materia; Deportes y juegos al aire libre (infantil/juvenil); Cuestiones personales y sociales: autoconocimiento
- Colección: MINI PADMINI
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: mayo de 2019
- Número de páginas: 208
- Peso: 667 g
Valoración editorial
Se trata de una obra cuidadosamente diseñada para acercar el yoga a la infancia desde un enfoque narrativo y visual. La estructura en secuencias, acompañada de personajes entrañables, facilita la comprensión y la práctica autónoma. El apartado final sobre los beneficios de las posturas añade un valor pedagógico que la convierte en un recurso útil tanto para el ámbito familiar como escolar. Una opción recomendable para quienes buscan iniciar a los niños en una actividad que combina movimiento, juego y bienestar emocional.