Descripción
UF0908 TECNICAS ESPECIFICAS DE NADO EN EL MEDIO ACUATICO
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía completa para el aprendizaje teórico-práctico de las técnicas específicas de nado en el medio acuático. Estructurado en cuatro bloques, aborda los estilos de nado ventrales y dorsales, los virajes en competición y la aplicación práctica para el desarrollo de la resistencia y la velocidad. Incluye ejercicios de autoevaluación para medir el progreso, siendo un recurso esencial para quienes buscan dominar la natación técnica y mejorar su rendimiento.
¿De qué trata?
El libro desarrolla los contenidos de la Unidad Formativa UF0908, integrada en el Certificado de Profesionalidad de Socorrismo en espacios acuáticos naturales. Se centra en el estudio detallado de los estilos de nado, comenzando con los ventrales y dorsales, desglosando sus fases y señalando los errores más frecuentes para facilitar la corrección técnica. Posteriormente, explora los virajes en competición, describiendo su proceso y técnica específica. El último capítulo se dedica a la aplicación práctica, analizando cómo desarrollar la resistencia y la velocidad en cada estilo y su impacto en el rendimiento del nadador. Cada unidad concluye con ejercicios prácticos y de autoevaluación que permiten al lector verificar su nivel de aprendizaje.
Temas principales
- Análisis detallado de los estilos de nado ventrales y dorsales, incluyendo fases y errores comunes.
- Técnicas de viraje en competición para optimizar el rendimiento en pruebas de natación.
- Desarrollo de la resistencia y la velocidad en cada estilo de nado.
- Evaluación del aprendizaje mediante ejercicios prácticos y pruebas de autoevaluación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a estudiantes y profesionales que cursan el Certificado de Profesionalidad en Socorrismo en espacios acuáticos naturales, así como a instructores de natación, entrenadores y cualquier persona interesada en perfeccionar la técnica de nado para mejorar su rendimiento deportivo o su capacitación profesional.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base teórica sólida y práctica para dominar las técnicas de nado en el medio acuático.
- Ayuda a identificar y corregir errores frecuentes en los estilos de nado ventral y dorsal.
- Facilita la comprensión de los virajes en competición y su aplicación técnica.
- Ofrece herramientas para desarrollar la resistencia y velocidad específicas en cada estilo.
- Incluye ejercicios de autoevaluación que permiten al lector medir su progreso de forma autónoma.
Ficha técnica
- Autor: GARCIA DE LA CRUZ, REBECA
- Editorial: Ediciones Paraninfo, S.A
- Idioma: Español
- Tema: CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: abril de 2018
- Número de páginas: 136
- Peso: 300 g
Valoración editorial
Este manual resulta una herramienta práctica y bien estructurada para quienes necesitan adquirir o perfeccionar las técnicas de nado dentro de un contexto formativo reglado. Su enfoque en la corrección de errores y la aplicación práctica de los estilos, junto con los ejercicios de autoevaluación, lo convierten en un recurso útil tanto para la preparación de certificados profesionales como para el entrenamiento autodidacta. La claridad en la exposición de los contenidos y la progresión lógica de los temas facilitan su comprensión, haciéndolo accesible a un público con conocimientos básicos de natación que busque un aprendizaje técnico riguroso.