Descripción
Ejercicios para combatir la preocupación en los niños
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece a padres y educadores herramientas efectivas para ayudar a los niños a gestionar la ansiedad y el miedo. Basado en técnicas de terapia cognitivo-conductual, el libro presenta ejercicios sencillos y actividades diseñadas para reducir la preocupación infantil. Una guía esencial para abordar un problema creciente que afecta a uno de cada cuatro niños, proporcionando estrategias concretas para afrontar situaciones cotidianas como el colegio, las relaciones sociales o los cambios de rutina.
¿De qué trata?
La obra aborda el creciente problema de la ansiedad infantil desde un enfoque práctico y accesible. Los autores, especialistas en psicología clínica infantil, presentan un programa estructurado de ejercicios que los adultos pueden aplicar con los niños para identificar, comprender y manejar sus preocupaciones. El libro desglosa las diferentes manifestaciones de la ansiedad en la infancia, desde el miedo a lo desconocido hasta la evitación de actividades cotidianas, y ofrece técnicas específicas como la respiración controlada, la reestructuración de pensamientos negativos y la exposición gradual a situaciones temidas. Cada capítulo incluye actividades paso a paso, ejemplos reales y pautas de comunicación para que padres y educadores puedan acompañar eficazmente al niño en su proceso de superación.
Temas principales
- Identificación de los patrones de preocupación y ansiedad en la infancia
- Técnicas de relajación y control de la respiración para niños
- Estrategias de reestructuración cognitiva adaptadas a la edad infantil
- Manejo de la evitación y exposición gradual a situaciones temidas
- Comunicación efectiva entre adultos y niños sobre las emociones
- Prevención de trastornos de ansiedad en el entorno escolar y familiar
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, madres y educadores que conviven con niños que muestran signos de ansiedad, preocupación excesiva o miedo ante situaciones cotidianas. También es útil para profesionales de la psicología infantil, pedagogos y orientadores escolares que buscan herramientas prácticas para intervenir en casos de ansiedad leve o moderada. Es especialmente recomendado para adultos que deseen un enfoque proactivo y basado en la evidencia para ayudar a los niños a desarrollar resiliencia emocional.
Qué aporta este libro
- Un conjunto de ejercicios prácticos y validados clínicamente para reducir la ansiedad infantil
- Herramientas de comunicación que fortalecen el vínculo entre el adulto y el niño
- Estrategias para prevenir que las preocupaciones se conviertan en trastornos crónicos
- Un enfoque estructurado que permite medir el progreso del niño a lo largo del tiempo
- Pautas claras para aplicar las técnicas en el hogar y en el entorno escolar
Ficha técnica
- Autor: Khana, Muniya S.; Ledley, Deborah Roth
- Editorial: Mensajero
- Idioma: Español
- Tema: Educación: cuidado y orientación de alumnos
- Colección: Educación
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: marzo de 2019
- Número de páginas: 168
- Peso: 304 g
Valoración editorial
Una obra necesaria y oportuna que aborda con rigor y sensibilidad una problemática creciente en la infancia. Su principal fortaleza reside en la aplicabilidad inmediata de sus contenidos: cada ejercicio está diseñado para ser puesto en práctica sin necesidad de formación previa en psicología. El enfoque de los autores, combinando la evidencia científica con un lenguaje accesible, convierte este manual en un recurso valioso tanto para el ámbito familiar como para el profesional. Recomendado para quienes buscan una guía clara y estructurada para ayudar a los niños a recuperar la tranquilidad y la confianza en su día a día.