Descripción
La felicidad
Resumen del libro
¿Qué es la felicidad y cómo podemos alcanzarla de forma duradera? Enrique Pallarés Molins explora en esta obra los mecanismos mentales y cerebrales que subyacen a nuestro bienestar emocional. A través de un enfoque práctico y accesible, el autor ofrece claves y consejos para cultivar la felicidad en el día a día, así como herramientas para transmitirla a quienes nos rodean. Un libro que combina psicología, neurociencia y sabiduría práctica para quienes buscan una vida más plena.
¿De qué trata?
Este libro desentraña los secretos que se esconden tras la felicidad que todos perseguimos. El autor nos guía a través de los procesos mentales y cerebrales implicados en la experiencia de la felicidad, ofreciendo una comprensión profunda de cómo funciona nuestro cerebro cuando nos sentimos bien. A partir de esta base, proporciona estrategias concretas y consejos aplicables para disfrutar de una felicidad más estable y auténtica, así como para contagiar ese estado a los demás. La obra se presenta como una guía accesible para entender y gestionar las emociones positivas en la vida cotidiana.
Temas principales
- Naturaleza y definición de la felicidad
- Mecanismos cerebrales y mentales del bienestar
- Estrategias para cultivar la felicidad duradera
- Transmisión de la felicidad a otras personas
- Psicología positiva aplicada a la vida diaria
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su propia felicidad y aprender a gestionarla de forma práctica. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas de psicología aplicada, lectores de autoayuda con base científica, y aquellos que desean mejorar su bienestar emocional y el de su entorno.
Qué aporta este libro
- Comprensión de los fundamentos cerebrales y psicológicos de la felicidad.
- Consejos prácticos para aplicar en la vida cotidiana y aumentar el bienestar.
- Estrategias para compartir y transmitir la felicidad a los demás.
- Una visión realista y accesible de cómo alcanzar una felicidad más estable.
Ficha técnica
- Autor: Pallarés Molins, Enrique
- Editorial: Mensajero
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA: EMOCIONES
- Colección: PSICOLOGIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2018
- Número de páginas: 256
- Peso: 419 g
Valoración editorial
Una obra que combina rigor divulgativo con un enfoque eminentemente práctico, ideal para quienes buscan respuestas fundamentadas sobre la felicidad sin caer en fórmulas simplistas. Su valor reside en conectar los hallazgos de la psicología y la neurociencia con herramientas aplicables al día a día, lo que la convierte en una lectura útil tanto para iniciados como para quienes se acercan por primera vez al tema del bienestar emocional.