Descripción
Autoestima, La
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y fundamentada para construir una autoestima sólida y estable, alejada de la fragilidad o la actitud defensiva. A través de estrategias claras y orientaciones precisas, el autor propone un camino hacia una autoestima óptima basada en un fundamento seguro. La obra incluye doce cuestionarios y diversos ejercicios diseñados para fomentar la reflexión personal y una comprensión profunda de los conceptos clave, convirtiéndose en una herramienta de trabajo indispensable para el crecimiento personal.
¿De qué trata?
El libro aborda la autoestima desde una perspectiva madura y realista, diferenciando entre una autoestima frágil, dependiente de la validación externa, y una autoestima estable y no defensiva. Se centra en proporcionar al lector las estrategias y orientaciones más efectivas para desarrollar esta última de forma saludable. A lo largo de sus capítulos, se integran doce cuestionarios y ejercicios prácticos que facilitan la introspección y el autoconocimiento, permitiendo al lector aplicar los conceptos a su propia vida y medir su progreso en la construcción de una autoestima genuina y perdurable.
Temas principales
- Autoestima estable vs. autoestima frágil: diferencias fundamentales y cómo identificar cada una.
- Estrategias para el desarrollo de una autoestima óptima y fundamentada.
- Superación de la actitud defensiva y construcción de una autoaceptación genuina.
- Herramientas prácticas de autoconocimiento a través de cuestionarios y ejercicios de reflexión.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal que busque una comprensión profunda y práctica de la autoestima. Es especialmente útil para quienes desean superar una autoestima dependiente o frágil y construir una base sólida de autovaloración. También resulta de gran valor para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que busquen herramientas estructuradas para trabajar este aspecto con sus clientes o alumnos.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico claro para distinguir entre los diferentes tipos de autoestima y sus implicaciones.
- Estrategias concretas y aplicables para desarrollar una autoestima estable y resistente.
- Doce cuestionarios y ejercicios prácticos que facilitan la reflexión y el autoconocimiento.
- Orientaciones para integrar una autoestima saludable en la vida cotidiana, sin caer en el egoísmo o la dependencia.
Ficha técnica
- Autor: Pallares, Enrique
- Editorial: Mensajero
- Idioma: Español
- Tema: METODOLOGIA PSICOLOGICA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: AUTORREALIZACION
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: mayo de 2011
- Número de páginas: 216
- Peso: 286 g
Valoración editorial
Esta obra se distingue por su enfoque práctico y estructurado, ofreciendo al lector un método claro para trabajar la autoestima desde una base sólida. La inclusión de cuestionarios y ejercicios la convierte en una herramienta de autoayuda activa, más que en una simple exposición teórica. Es una lectura recomendada para quienes buscan un recurso serio y aplicable para fortalecer su autovaloración de manera consciente y duradera.