Descripción
MASAJES RELAJANTES, LOS
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y accesible sobre las técnicas de masaje orientadas a la relajación y el bienestar. A través de sus páginas, el lector descubrirá los fundamentos de diferentes métodos de masaje, desde los movimientos básicos hasta las aplicaciones más específicas para aliviar tensiones y mejorar la calidad de vida. El libro se presenta como un manual completo para quienes desean aprender a aplicar masajes relajantes en el ámbito doméstico o profesional, proporcionando instrucciones claras y consejos útiles para obtener resultados efectivos.
¿De qué trata?
El libro desarrolla un recorrido por las distintas técnicas de masaje relajante, explicando sus principios, beneficios y formas de aplicación. Se abordan aspectos como la preparación del entorno, los tipos de movimientos (efleurage, amasamiento, percusión), las zonas del cuerpo más propensas a la tensión y las secuencias recomendadas para un masaje completo. También se incluyen consideraciones sobre la duración de las sesiones, la presión adecuada y las contraindicaciones básicas. La obra está estructurada para que tanto principiantes como personas con experiencia puedan comprender y practicar las técnicas descritas.
Temas principales
- Fundamentos del masaje relajante y sus efectos fisiológicos
- Técnicas manuales básicas: deslizamiento, amasamiento, fricción y percusión
- Secuencias de masaje para diferentes partes del cuerpo (espalda, cuello, piernas, brazos)
- Preparación del espacio y uso de aceites o cremas
- Consejos para la aplicación segura y efectiva en el hogar
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en aprender técnicas de masaje para uso personal o familiar, así como a estudiantes y profesionales de terapias manuales, fisioterapia o bienestar que busquen una referencia clásica sobre masaje relajante. También es adecuado para quienes desean aliviar el estrés y las tensiones cotidianas mediante métodos naturales y accesibles.
Qué aporta este libro
- Conocimientos prácticos para realizar masajes relajantes de forma autónoma
- Comprensión de los beneficios del masaje sobre el sistema nervioso y muscular
- Instrucciones detalladas para aplicar técnicas seguras y efectivas
- Una base sólida para profundizar en el estudio del masaje terapéutico
Ficha técnica
- Autor: Varios
- Editorial: Ediciones Mensajero, S.A.
- Idioma: Español
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 1980
- Número de páginas: 204
- Peso: 310 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia clásica dentro de su ámbito, que ofrece contenido práctico y accesible para quienes se inician en el masaje relajante. Aunque su fecha de edición es antigua, los principios y técnicas que recoge siguen siendo vigentes y útiles. Es un recurso valioso para quienes buscan una guía clara, sin excesos técnicos, centrada en la aplicación directa y en el bienestar personal. Su formato de bolsillo facilita su consulta y manejo.