Descripción
SUEÑO Y SUEÑOS, EL
Resumen del libro
Esta obra ofrece una exploración profunda y accesible sobre el fenómeno del sueño y los sueños, combinando perspectivas científicas, psicológicas y culturales. El lector encontrará una guía completa que desentraña los mecanismos del descanso nocturno, el significado de las imágenes oníricas y su influencia en la vida cotidiana. Un libro esencial para quienes desean comprender mejor su propia mente mientras duermen.
¿De qué trata?
El libro aborda el sueño desde una doble vertiente: como proceso fisiológico esencial y como fuente de experiencias subjetivas. Analiza las fases del sueño, los ritmos circadianos y las funciones restauradoras del descanso. También examina los sueños como manifestaciones del inconsciente, explorando su simbolismo, su relación con la memoria y las emociones, y las distintas teorías que han intentado explicarlos a lo largo de la historia. Se incluyen referencias a la interpretación de los sueños en diferentes tradiciones culturales.
Temas principales
- Fisiología del sueño y sus fases (REM y no REM)
- Funciones biológicas y psicológicas del descanso nocturno
- Interpretación y simbolismo de los sueños
- Relación entre sueños, memoria y emociones
- Perspectivas culturales e históricas sobre el soñar
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a lectores interesados en psicología, neurociencia y desarrollo personal, así como a quienes desean profundizar en el significado de sus propios sueños. También resulta útil para estudiantes o profesionales del ámbito de la salud mental que busquen una visión integradora del fenómeno onírico.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara de los mecanismos del sueño y su importancia para la salud.
- Herramientas para interpretar los sueños y conectar con el mundo interior.
- Un recorrido por las principales teorías psicológicas y culturales sobre los sueños.
- Claves para mejorar la calidad del descanso y el autoconocimiento.
- Una perspectiva multidisciplinar que enriquece la visión del lector.
Ficha técnica
- Autor: Monneret; Simon
- Editorial: Ediciones Mensajero, S.A.
- Idioma: Español
- Colección: Pdte. Coleccion
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 1996
- Número de páginas: 276
- Peso: 395 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia que, pese a los años transcurridos desde su publicación, mantiene su vigencia al abordar un tema universal desde un enfoque sólido y accesible. Su carácter divulgativo y su estructura ordenada la convierten en una opción recomendable tanto para neófitos como para lectores con conocimientos previos. El formato de bolsillo facilita su manejo y consulta.