Descripción
POTENCIA EL TEU CERVELL, MILLORA LA TEVA VIDA
Resumen del libro
Descobreix com la neuroplasticitat et permet reprogramar la teva ment per aconseguir més benestar, èxit i felicitat. Aquest llibre ofereix estratègies pràctiques i científicament comprovades per enfortir la memòria, reduir l'estrès i optimitzar el rendiment cerebral. Amb un enfocament clar i accessible, l'autor, doctor en Filosofia i Psicologia Cognitiva, et guia per alliberar tot el potencial del teu cervell i construir la vida que sempre has somiat.
¿De qué trata?
"Potencia el teu cervell, millora la teva vida" és una guia pràctica que et convida a un recorregut per la neurociència, la psicologia i les ciències del comportament. L'obra explica com el cervell pot canviar i adaptar-se al llarg de tota la vida, i ofereix eines concretes per aplicar aquest coneixement al dia a dia. A través d'estratègies basades en l'evidència, aprendràs a enfortir la memòria i la concentració, reduir l'estrès amb hàbits senzills, optimitzar el rendiment cerebral i millorar la salut mental i el benestar emocional. L'autor, expert en ciències del comportament humà i tecnologies exponencials, combina la seva experiència acadèmica i professional per oferir un enfocament innovador i accessible.
Temas principales
- Neuroplasticitat i reprogramació mental
- Millora de la memòria i la concentració
- Reducció de l'estrès amb hàbits senzills
- Optimització del rendiment cerebral
- Salut mental i benestar emocional
- Aplicació pràctica de la neurociència i la psicologia cognitiva
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a qualsevol persona interessada a millorar la seva qualitat de vida a través del coneixement científic del cervell. És ideal per a aquells que busquen eines pràctiques per gestionar l'estrès, augmentar la seva productivitat i assolir un major benestar emocional. També és útil per a professionals de la psicologia, l'educació o la salut que vulguin aprofundir en estratègies basades en l'evidència per ajudar els seus clients o pacients.
Què aporta este libro
- Estratègies pràctiques i científicament comprovades per reprogramar la ment.
- Eines per enfortir la memòria, la concentració i el rendiment cerebral.
- Hàbits senzills per reduir l'estrès i millorar la salut mental.
- Un enfocament clar i accessible basat en la neurociència i la psicologia cognitiva.
- La guia d'un expert en ciències del comportament humà i tecnologies exponencials.
Ficha técnica
- Autor: COLADO GARCIA, SERGIO
- Editorial: Marcombo
- Idioma: Català
- Tema: Consells sobre carreres professionals i com assolir l'èxit, Psicologia popular
- Col·lecció: SENTICUENTOS
- Enquadernació: Bolsillo
- Data d'edició: maig de 2025
- Nombre de pàgines: 220
- Pes: 554 g
Valoració editorial
Aquesta obra ofereix una aproximació rigorosa i pràctica a la neurociència aplicada, amb un enfocament clarament orientat a l'acció. L'autor, amb una sòlida formació acadèmica i experiència en tecnologies exponencials, presenta estratègies basades en l'evidència que poden ser útils per a un públic ampli. El llibre destaca per la seva capacitat de traduir conceptes complexos en eines quotidianes, cosa que el converteix en una opció interessant per a aquells que busquen millorar el seu benestar i rendiment mental de manera fonamentada.