Descripción
SIN ALIENTO
Resumen del libro
En Sin aliento, Giorgio Nardone aborda una de las manifestaciones más angustiosas del pánico: la sensación de asfixia inminente. A partir de su experiencia clínica, el autor desentraña el círculo vicioso entre el miedo patológico y la respiración disfuncional, ofreciendo una intervención terapéutica que combina psicología y rehabilitación respiratoria. Este libro es una guía práctica y teórica para comprender y romper el mecanismo que alimenta la disnea y los ataques de pánico, proporcionando herramientas efectivas para recuperar el control.
¿De qué trata?
La obra explora la relación bidireccional entre la respiración y el miedo, centrándose en el ataque de pánico más común vinculado al temor a morir: la sensación de quedarse sin aliento. Nardone explica cómo ambos mecanismos se retroalimentan hasta desembocar en una escalada psicofisiológica que provoca pánico y disnea (dificultad respiratoria). El libro propone una estrategia de intervención que actúa simultáneamente sobre el plano psicológico y el fisiológico, entendiendo que romper este ciclo es posible mediante técnicas específicas. Además, ofrece reflexiones sobre la mecánica que sostiene la sensación de ahogo, ayudando al lector a identificar y desactivar los patrones que la perpetúan.
Temas principales
- Mecanismo del ataque de pánico y su relación con la respiración.
- Círculo vicioso entre miedo patológico y disfunción respiratoria.
- Intervención terapéutica integrada: psicología y rehabilitación respiratoria.
- Estrategias para romper la escalada psicofisiológica del pánico.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sufren o han sufrido ataques de pánico con sensación de ahogo, así como a profesionales de la psicología, la psiquiatría y la salud respiratoria que busquen enfoques prácticos y basados en la experiencia clínica. También es útil para quienes deseen comprender mejor los mecanismos subyacentes a la ansiedad y el pánico desde una perspectiva integradora.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara del vínculo entre respiración y miedo en los ataques de pánico.
- Herramientas terapéuticas para interrumpir el ciclo pánico-disnea.
- Estrategias de rehabilitación respiratoria aplicables en la práctica clínica.
- Reflexiones fundamentadas para identificar y desactivar los patrones de ahogo.
Ficha técnica
- Autor: NARDONE, GIORGIO
- Editorial: Herder Editorial
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA: EMOCIONES
- Colección: FUERA DE COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2026
- Número de páginas: 136
- Peso: 150 g
Valoración editorial
Giorgio Nardone ofrece en Sin aliento una aproximación rigurosa y práctica a un problema clínico frecuente y debilitante. La obra destaca por su enfoque integrador, que no solo describe el fenómeno, sino que proporciona vías de intervención concretas. Es una lectura recomendable tanto para especialistas como para quienes buscan entender y manejar la experiencia del pánico desde una perspectiva profesional y accesible.