Descripción
Las emociones de mamá
Resumen del libro
Un libro imprescindible para madres y futuras madres que desean comprender y gestionar el complejo mundo emocional que rodea la maternidad. La autora, Noelia Extremera, ofrece una guía práctica y empática para navegar por los cambios psicológicos, las dudas y las alegrías de esta etapa, proporcionando herramientas para el autocuidado y el bienestar emocional. Una lectura valiosa también para profesionales que acompañan a las familias.
¿De qué trata?
Este libro aborda la maternidad desde una perspectiva emocional, reconociendo que ser madre implica una transformación profunda que va más allá del cuidado del bebé. La obra explora las distintas emociones que surgen durante el embarazo, el posparto y la crianza, desde la felicidad y el amor hasta la ansiedad, la culpa o la tristeza. Ofrece estrategias para identificar, aceptar y gestionar estos sentimientos, fomentando una maternidad más consciente y saludable. Además, proporciona claves para que los profesionales sanitarios y educadores puedan acompañar mejor a las madres en este proceso.
Temas principales
- Gestión emocional durante el embarazo y el posparto.
- Identificación y manejo de la ansiedad y la depresión perinatal.
- El papel de la pareja y el entorno en el bienestar emocional materno.
- Autocuidado y establecimiento de límites en la maternidad.
- Acompañamiento profesional desde la psicología perinatal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a madres y futuras madres que buscan comprender y gestionar sus emociones durante la maternidad. También es una lectura muy recomendable para parejas, familiares y cualquier persona que desee apoyar a una madre en su proceso. Asimismo, resulta de gran utilidad para profesionales de la salud, la psicología y la educación que trabajan con familias.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para identificar y gestionar las emociones propias de la maternidad.
- Herramientas para prevenir y afrontar problemas de salud mental perinatal.
- Una visión empática y normalizadora de los sentimientos ambivalentes que pueden surgir.
- Claves para mejorar la comunicación y el apoyo en el entorno familiar y profesional.
- Estrategias de autocuidado para que la madre pueda cuidar de sí misma mientras cuida de su bebé.
Ficha técnica
- Autor: Noelia Extremera
- Editorial: Grijalbo
- Idioma: Español
- Tema: Medicina - Ginecología y Obstetricia - Estudios ginecológicos y obstétricos
- Colección: Embarazo, Bebé y Crianza
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2025
- Número de páginas: 240
- Dimensiones: 23.0 cm x 15.5 cm
- Peso: 404.0 gr
Valoración editorial
Una obra necesaria que aborda la maternidad desde la salud emocional, un aspecto a menudo descuidado. La autora combina rigor profesional con una escritura cercana y accesible, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para madres como para profesionales. Su enfoque práctico y empático la posiciona como una lectura de referencia dentro de la literatura de crianza y psicología perinatal.