Descripción
Maternar consciente
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y emocional para las madres que desean vivir la maternidad desde la conciencia y el autoconocimiento. Ester López Turrillo, experta en acompañamiento materno, ayuda a poner palabras a las emociones que surgen durante el embarazo, el parto y el posparto, abordando desde la culpa y el miedo hasta la conexión con el bebé. Una obra que invita a transitar esta etapa con honestidad, sin idealizaciones ni presiones externas.
¿De qué trata?
Maternar consciente es un manual de acompañamiento emocional que aborda la maternidad desde una perspectiva realista y empoderadora. A través de reflexiones, ejercicios prácticos y testimonios, la autora explora las distintas fases del proceso: la preparación al parto, la lactancia, los cambios en la pareja, la vuelta al trabajo y la construcción de una nueva identidad como madre. El libro invita a reconocer y validar todas las emociones, incluso las contradictorias, para tomar decisiones informadas y alineadas con los propios valores. Sin juicios ni recetas universales, propone un camino hacia una maternidad más auténtica y menos condicionada por expectativas sociales.
Temas principales
- Emociones en la maternidad: culpa, miedo, soledad, alegría y ambivalencia.
- Autoconocimiento y autocuidado durante el embarazo y posparto.
- Relación de pareja y cambios en la dinámica familiar.
- Toma de decisiones conscientes sobre parto, lactancia y crianza.
- Reconciliación con la propia historia personal y familiar.
¿Para quién está recomendado?
Para madres primerizas o con experiencia que busquen un enfoque reflexivo y libre de presiones sobre la maternidad. También para profesionales de la salud y la crianza que deseen herramientas para acompañar a las mujeres en esta etapa desde una mirada integral y respetuosa.
Qué aporta este libro
- Ayuda a identificar y gestionar las emociones complejas que surgen en la maternidad.
- Ofrece ejercicios prácticos para conectar con las propias necesidades y valores.
- Proporciona un espacio de validación y comprensión sin juicios externos.
- Facilita la comunicación en la pareja y el entorno familiar.
- Empodera para tomar decisiones conscientes y alineadas con el bienestar propio y del bebé.
Ficha técnica
- Autor: Ester López Turrillo
- Editorial: Grijalbo
- Idioma: Español
- Tema: Medicina - Ginecología y Obstetricia - Gestación y parto
- Colección: Embarazo, Bebé y Crianza
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 22.9 cm x 15.1 cm
- Peso: 334.0 gr
Valoración editorial
Maternar consciente se distingue por su tono cercano y su enfoque práctico, alejado de idealizaciones. La autora combina su experiencia profesional con una sensibilidad que conecta con las inquietudes reales de las madres actuales. Es un recurso valioso para quienes desean vivir la maternidad con mayor plenitud y autenticidad, especialmente en un contexto donde abundan las expectativas externas y la información contradictoria.