Descripción
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Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y motivacional para alcanzar cualquier meta personal que te propongas, desde dejar un hábito hasta transformar tu vida profesional. Escrito por dos reconocidos expertos en coaching y superación, la obra combina estrategias psicológicas con ejercicios aplicables al día a día. El lector encontrará un método claro para identificar sus objetivos, superar obstáculos y mantener la constancia necesaria para lograr el cambio deseado. Un manual directo, sin rodeos, que conecta la teoría con la acción real.
¿De qué trata?
El libro parte de una premisa simple pero poderosa: todos tenemos sueños y metas que a menudo posponemos por miedo, falta de método o desmotivación. A través de un enfoque estructurado, los autores desglosan el proceso de consecución de objetivos en fases manejables. Se analizan las barreras mentales más comunes, como la procrastinación o el auto-sabotaje, y se ofrecen herramientas concretas para neutralizarlas. Con ejemplos de ámbitos como la salud, el trabajo o las relaciones personales, la obra enseña a definir metas específicas, crear planes de acción realistas y desarrollar la disciplina necesaria para no rendirse. No se trata de un libro de autoayuda abstracto, sino de un manual de instrucciones para la transformación personal.
Temas principales
- Establecimiento de metas claras y alcanzables.
- Identificación y superación de barreras mentales (miedo, pereza, inseguridad).
- Desarrollo de la disciplina y la constancia como hábitos.
- Gestión del tiempo y priorización de tareas.
- Técnicas de motivación intrínseca para mantener el rumbo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que se sienta estancada en algún área de su vida y desee un cambio real. Es ideal para quienes han intentado alcanzar objetivos sin éxito y buscan un método práctico, alejado de teorías abstractas. También resulta útil para emprendedores, estudiantes o profesionales que necesiten herramientas para mejorar su productividad y enfoque. En definitiva, para todo aquel que quiera pasar de la intención a la acción.
Qué aporta este libro
- Un método paso a paso para definir y alcanzar cualquier objetivo personal o profesional.
- Herramientas psicológicas prácticas para vencer la procrastinación y el auto-sabotaje.
- Estrategias para mantener la motivación a largo plazo y no abandonar ante las dificultades.
- Ejercicios y reflexiones que facilitan la aplicación inmediata de los conceptos.
Ficha técnica
- Autor: Jaume Serral Ventura; Pedro García Aguado
- Editorial: Grijalbo
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
- Colección: Crecimiento Personal
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2017
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 21.3 cm x 14.1 cm
- Peso: 264.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra que destaca por su enfoque directo y aplicable, alejándose de los discursos genéricos de la autoayuda tradicional. La combinación de la experiencia de Pedro García Aguado, conocido por su trabajo en coaching, y Jaume Serral, aporta una perspectiva sólida y realista. El libro es especialmente valioso para lectores que buscan resultados tangibles y necesitan una guía clara para organizar sus esfuerzos. Su estructura didáctica y los ejercicios prácticos lo convierten en una herramienta útil tanto para quienes inician un proceso de cambio como para aquellos que desean perfeccionar su método de trabajo personal.