Descripción
KUMITE ENTRENAMIENTO
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece al profesorado de artes marciales un recurso completo para la programación de sesiones de kumite o combate deportivo. Con 100 ejercicios y 300 variantes, la obra permite diseñar entrenamientos adaptados a diferentes objetivos técnicos, físicos y organizativos. Escrito desde la perspectiva del kumite en karate, sus principios son aplicables a otras disciplinas como el taekwondo o el jiu jitsu, e incluye un enfoque especial para el trabajo con niños en edad infantil. Una herramienta indispensable para maestros y deportistas que buscan variedad y eficacia en sus entrenamientos de competición.
¿De qué trata?
Kumite Entrenamiento es una guía estructurada para profesionales que desean optimizar sus clases de combate deportivo. El libro presenta 100 ejercicios, cada uno con tres variantes, lo que suma un total de 300 opciones de entrenamiento. Cada ejercicio se organiza mediante una tabla de objetivos que facilita la planificación de la sesión según el aspecto a trabajar: técnico (ataque, anticipación, defensa), físico (velocidad de reacción, resistencia, agilidad) o logístico (trabajo en parejas, en grupo, uso de material como paos o sacos). Además, dedica una sección específica al prekumite, con ejercicios adaptados a la edad y desarrollo de los competidores infantiles. El enfoque es eminentemente práctico, con explicaciones claras que permiten aplicar los contenidos de forma inmediata en el tatami.
Temas principales
- Programación de sesiones de kumite deportivo.
- Ejercicios técnicos para ataque, defensa y anticipación.
- Desarrollo de capacidades físicas específicas para el combate.
- Organización de clases según número de participantes y material disponible.
- Metodología de prekumite para la iniciación infantil en competición.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a maestros y entrenadores de karate que preparan a sus alumnos en la modalidad de kumite, así como a instructores de otras artes marciales con combate de competición. También resulta de gran utilidad para deportistas de alto nivel que buscan incorporar variedad a su entrenamiento diario y mejorar su rendimiento. Por su enfoque didáctico y progresivo, es igualmente válido para quienes trabajan con niños en etapas formativas.
Qué aporta este libro
- Un repertorio amplio y variado de 300 opciones de ejercicios para evitar la monotonía en los entrenamientos.
- Una herramienta de planificación rápida gracias a las tablas de objetivos por ejercicio.
- Contenido específico y adaptado para el trabajo con competidores infantiles en prekumite.
- Explicaciones claras y prácticas que facilitan la aplicación inmediata en clase.
Ficha técnica
- Autor: Manuel Capetillo Blanco
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: Deportes de combate y defensa personal
- Colección: Sin colección
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: septiembre de 2010
- Número de páginas: 188
- Dimensiones: 24 x 17 cm
- Peso: 614 g
Valoración editorial
Kumite Entrenamiento se presenta como un recurso sólido y bien estructurado para cualquier profesional del combate deportivo. Su principal valor reside en la combinación de cantidad y claridad: 300 variantes de ejercicios organizados mediante un sistema de objetivos que simplifica la labor del entrenador. La inclusión de una sección dedicada al trabajo infantil responde a una necesidad real en la enseñanza del kumite. Es una obra práctica, sin pretensiones teóricas excesivas, que cumple con su propósito de ser una herramienta útil y de consulta habitual en la biblioteca del artista marcial.