Descripción
La fórmula 5, 4, 3, 2, 1 per calmar els teus marrameus
Resumen del libro
Un álbum ilustrado que introduce a los más pequeños en una técnica de relajación eficaz, basada en la psicología infantil. A través de la historia de Renata, una gata muy especial, los niños aprenderán a gestionar el mal humor, la angustia o el enfado mediante un sencillo juego sensorial. Una herramienta práctica para que padres e hijos trabajen juntos la inteligencia emocional de forma lúdica y visual.
¿De qué trata?
Renata es una gata cariñosa y juguetona que tiene una peculiar mancha en la cabeza: cambia de color según su estado de ánimo. Cuando siente que se acerca el mal humor, la angustia o el enfado, Renata recurre a un juego especial: la fórmula infalible 5, 4, 3, 2, 1. Esta técnica de relajación, utilizada en psicología infantil, consiste en conectar con los cinco sentidos para distraer la mente de las emociones no deseadas y centrarse en el presente. El libro muestra, paso a paso, cómo aplicar esta estrategia de una manera divertida y accesible para los niños.
Temas principales
- Gestión de las emociones infantiles: mal humor, angustia y enfado.
- Técnicas de relajación y mindfulness para niños a través de los sentidos.
- Inteligencia emocional y autocontrol.
- Relación entre el estado de ánimo y las sensaciones físicas.
- Juego como herramienta pedagógica para el bienestar emocional.
¿Para quién está recomendado?
Recomendado para niños y niñas a partir de 3 años que estén aprendiendo a identificar y gestionar sus emociones. También es una lectura ideal para padres, educadores y psicólogos infantiles que busquen un recurso práctico y visual para trabajar la autorregulación emocional en la infancia.
Qué aporta este libro
- Enseña una técnica de relajación validada en psicología infantil de forma lúdica.
- Ayuda a los niños a reconocer sus emociones a través de un personaje entrañable.
- Proporciona a los adultos una herramienta concreta para acompañar a los pequeños en momentos de tensión.
- Fomenta la conexión con el presente mediante el uso de los cinco sentidos.
- Ofrece un recurso visual y narrativo que facilita la comprensión de conceptos abstractos.
Ficha técnica
- Autor: GONZALEZ IRALA, PATRICIA
- Editorial: Tramuntana Editorial
- Idioma: Catalán
- Tema: Álbumes ilustrados, libros de cuentos ilustrados
- Colección: CATALAN
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: mayo de 2024
- Número de páginas: 36
- Peso: 90 g
Valoración editorial
Un álbum ilustrado que combina una narrativa tierna con un enfoque pedagógico sólido. La fórmula 5, 4, 3, 2, 1 es una herramienta sencilla pero efectiva, presentada de manera que los niños puedan interiorizarla casi sin darse cuenta. Ideal para quienes buscan un cuento que no solo entretenga, sino que también aporte recursos reales para el día a día familiar o escolar.