Descripción
TAL COM ETS
Resumen del libro
Un recurso esencial para acompañar a niños y jóvenes en el viaje hacia el autoconocimiento, la autoaceptación y el amor propio. Escrito por Anna Figuer, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria e imagen corporal, este libro invita a reflexionar sobre la autoestima, la diversidad y el respeto. A través de un lenguaje cercano, ofrece un espacio para pensar y dialogar sobre la importancia de cuidar el cuerpo, aceptar sus cambios y desarrollar una mirada crítica frente a la presión estética. Una obra que recuerda que todas las emociones son válidas y que pedir ayuda es un acto de valentía.
¿De qué trata?
Este libro es una herramienta práctica para fomentar la autoestima y una imagen corporal positiva en niños y jóvenes. A través de sus páginas, la autora guía al lector en la exploración de temas esenciales como la aceptación de los cambios físicos como parte natural de la vida, la gestión de las emociones y el desarrollo de una mirada crítica hacia la presión estética que nos rodea. La obra propone un espacio de reflexión y conversación, destacando que todas las emociones son válidas y que aprender a gestionarlas es clave para el bienestar. Además, subraya que pedir ayuda cuando se necesita no es una debilidad, sino un acto de fortaleza y amor propio. El mensaje central es claro: ser uno mismo es siempre el mejor punto de partida.
Temas principales
- Autoestima y autoconocimiento en la infancia y juventud.
- Imagen corporal positiva y aceptación de la diversidad física.
- Gestión de emociones y validación de los sentimientos.
- Presión estética y desarrollo de un pensamiento crítico.
- Importancia de pedir ayuda y el autocuidado como acto de valentía.
¿Para quién está recomendado?
Recomendado para niños y jóvenes que están en proceso de construir su identidad y autoestima, así como para padres, educadores y profesionales que buscan una herramienta para abordar de manera natural y positiva temas como la imagen corporal, la diversidad y la gestión emocional. Es ideal para quienes desean fomentar el respeto por uno mismo y por los demás desde edades tempranas.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para fortalecer la autoestima y la aceptación personal desde la infancia.
- Herramientas para desarrollar una mirada crítica ante la presión estética y los estereotipos.
- Un espacio de reflexión para validar y gestionar las emociones de forma saludable.
- Claves para entender que pedir ayuda es un signo de fortaleza y amor propio.
- Un enfoque inclusivo que celebra la diversidad en todas sus formas.
Ficha técnica
- Autor: FIGUER I BENAVENT, ANNA
- Editorial: Salvatella
- Idioma: cat
- Tema: DIDACTICA: EDUCACION PERSONAL, SOCIAL Y PARA LA SA
- Colección: CLASICOS
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: octubre de 2025
- Número de páginas: 32
- Peso: 159 g
Valoración editorial
Una obra necesaria y bien enfocada que aborda con sensibilidad y rigor temas fundamentales para el desarrollo emocional y social de niños y jóvenes. La experiencia de la autora como psicóloga especializada aporta un valor añadido, ofreciendo un contenido útil tanto para la lectura individual como para el diálogo en familia o en el aula. Su enfoque claro y positivo la convierte en una herramienta valiosa para educar en la autoestima, la diversidad y el respeto.