Descripción
EMOCIONES A RAUDALES QUE AVENTURA
Resumen del libro
Una guía práctica y accesible que explora el fascinante mundo de las emociones desde una perspectiva científica y cotidiana. Escrito por el reconocido neurocientífico David Bueno y la pedagoga Maria Tricas, este libro explica cómo las emociones se generan en el cerebro, cómo afectan a todo el cuerpo y cómo gestionarlas de forma saludable, especialmente durante la preadolescencia y la adolescencia. Con un enfoque claro y directo, ayuda a los jóvenes lectores a comprender sus estados emocionales y a relacionarse mejor con ellos mismos y con los demás.
¿De qué trata?
El libro desvela la conexión entre el cerebro y las emociones, mostrando que estas no son algo abstracto, sino procesos biológicos que influyen en el comportamiento y el bienestar. A través de explicaciones sencillas, los autores enseñan a identificar emociones como la alegría, la tristeza, el miedo o la ira, y ofrecen estrategias para vivir con ellas sin reprimirlas ni dejarse dominar por ellas. El texto está diseñado para acompañar al lector en el momento en que las emociones se viven con mayor intensidad, justo cuando se acerca la adolescencia, y promueve el autoconocimiento como herramienta para el equilibrio personal.
Temas principales
- Neurobiología de las emociones: cómo el cerebro procesa y genera las respuestas emocionales.
- Gestión emocional en la preadolescencia y adolescencia: estrategias para manejar la intensidad emocional.
- Relación entre emociones, cuerpo y mente: el impacto físico de los estados emocionales.
- Autoconocimiento y bienestar: claves para cuidar el estado emocional propio y el de los demás.
- Educación emocional práctica: herramientas aplicables a la vida diaria.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños y niñas a partir de 10 años, preadolescentes y adolescentes que quieran entender mejor sus emociones y aprender a gestionarlas. También es una herramienta útil para padres, madres y educadores que busquen recursos para acompañar a los jóvenes en su desarrollo emocional de forma fundamentada y cercana.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara de cómo funcionan las emociones desde el punto de vista científico.
- Estrategias prácticas para identificar y regular las emociones en el día a día.
- Un enfoque positivo que normaliza las emociones intensas y enseña a vivirlas sin miedo.
- Contenido adaptado a la edad y a las necesidades emocionales de la preadolescencia.
- Una lectura amena y visual gracias a las ilustraciones de Kim Amate que facilitan la comprensión.
Ficha técnica
- Autor: BUENO, DAVID; TRICAS, MARIA
- Editorial: Editorial Octaedro, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA DE LA EDUCACION
- Colección: HORIZONTES-EDUCACION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2023
- Número de páginas: 96
- Peso: 190 g
Valoración editorial
Una obra breve pero sustancial que combina rigor científico con sensibilidad pedagógica. David Bueno y Maria Tricas logran traducir conceptos complejos sobre el cerebro emocional en un lenguaje que los jóvenes pueden entender y aplicar. El libro destaca por su utilidad práctica en un momento vital donde la gestión emocional resulta clave, y se presenta como un recurso valioso tanto para el ámbito escolar como para el familiar. Su tono cercano y su estructura visual lo convierten en una lectura recomendable para iniciar conversaciones sobre emociones con naturalidad.