Descripción
¿Excelencia o exigencia?
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica para distinguir entre la sana búsqueda de la excelencia y la trampa del perfeccionismo y la autoexigencia desmedida. Escrito por Miriam Ortiz de Zárate, coach con más de veinte años de experiencia, la obra desvela el origen de estos comportamientos, cómo afectan a la vida personal y profesional, y proporciona ejercicios y técnicas para transformarlos. Un manual esencial para quienes desean alcanzar sus metas sin sacrificar su bienestar.
¿De qué trata?
Miriam Ortiz de Zárate aborda un problema común en la sociedad actual: la confusión entre la excelencia, como aspiración saludable, y la exigencia y el perfeccionismo, que paralizan y generan insatisfacción. El libro explora las raíces psicológicas de estos patrones, su relación con la autoestima y la motivación, y cómo se manifiestan en el ámbito laboral y personal. A través de una metodología clara, la autora ofrece claves, ejercicios prácticos y técnicas dirigidas tanto a particulares como a profesionales del coaching y líderes de equipos que quieran ayudar a otros a superar estas barreras.
Temas principales
- Diferenciación entre excelencia y perfeccionismo.
- Origen psicológico de la autoexigencia y la necesidad de control.
- Impacto del perfeccionismo en la productividad, la felicidad y las relaciones.
- Herramientas de coaching para transformar patrones de comportamiento.
- Estrategias para fomentar una mentalidad de crecimiento y mejora continua.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sienten que su autoexigencia les impide disfrutar de sus logros, a profesionales del coaching, la psicología o el desarrollo personal que buscan recursos prácticos para sus clientes, y a líderes de equipos y directivos que deseen comprender y gestionar mejor la presión y el rendimiento en sus organizaciones.
Qué aporta este libro
- Claves para identificar cuándo la exigencia se convierte en un obstáculo.
- Ejercicios prácticos para modificar creencias limitantes relacionadas con el perfeccionismo.
- Técnicas de coaching aplicables tanto a nivel individual como en equipos de trabajo.
- Un enfoque claro para redefinir el éxito y la motivación desde una perspectiva más saludable.
Ficha técnica
- Autor: Miriam Ortiz de Zárate
- Editorial: Kolima
- Idioma: Español
- Tema: Empresa y Gestión, Afirmación Personal, Motivación y Autoestima
- Colección: Crecimiento Personal
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 82
- Peso: 160 g
Valoración editorial
Un manual conciso y práctico que aborda un desafío psicológico muy extendido. La autora, con una sólida trayectoria en coaching, ofrece una perspectiva útil y aplicable, tanto para el lector general como para el profesional que busca herramientas para sus consultas. Su enfoque directo y la inclusión de ejercicios lo convierten en un recurso valioso para quien desee transformar la autoexigencia en un motor de crecimiento real.