Descripción
EN ROC I LA SALUTACIO A LA LLUNA. IOGA PER A NENS I NENES
Resumen del libro
Un conte il·lustrat que introdueix els més petits al món del ioga a través de la història de l'espantaocells Roc. En Roc viu enmig de la natura, però una nit no pot dormir perquè nota una pressió al pit. Observant el cel, descobreix la seqüència de postures de la salutació a la lluna, que li aporten calma i el relaxen. Una eina pràctica per ajudar els infants a gestionar les emocions i millorar el descans.
¿De qué trata?
L'àlbum explica la història d'en Roc, un espantaocells que habita en un entorn natural. Una nit, en Roc experimenta inquietud i una sensació de pressió al pit que li impedeix dormir. Mentre observa el cel nocturn, decideix provar una seqüència de postures de ioga coneguda com la salutació a la lluna. A través d'aquesta pràctica, en Roc troba la calma, es relaxa i aconsegueix descansar millor. El conte combina narració i moviment, convidant els lectors a seguir les postures al costat del protagonista.
Temas principales
- Ioga infantil: introducció a la pràctica de postures de ioga adaptades als nens.
- Gestió de les emocions: com la calma i la relaxació poden ajudar a superar l'ansietat o l'inquietud.
- Connexió amb la natura: el paisatge natural com a espai de benestar i serenitat.
- Hàbits de son: tècniques per afavorir un descans reparador a través del moviment conscient.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a nens i nenes d'entre 3 i 7 anys que comencin a interessar-se pel ioga o necessitin eines per relaxar-se abans de dormir. També és adequat per a pares, educadors i monitors que busquin recursos pràctics per treballar la gestió emocional i la calma amb els més petits.
Qué aporta este libro
- Una manera lúdica i visual d'aprendre postures bàsiques de ioga.
- Eines pràctiques per ajudar els infants a gestionar l'estrès o l'ansietat.
- Una rutina de relaxació que pot incorporar-se a l'hora de dormir.
- Fomenta la connexió amb la natura i el benestar emocional.
- Un recurs educatiu per a pares i mestres que vulguin introduir el ioga a l'aula o a casa.
Ficha técnica
- Autor: KIMA CONTES
- Editorial: Edita.cat
- Idioma: cat
- Tema: ALBUMES ILUSTRADOS
- Colección: EDITA.CAT
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: octubre de 2023
- Número de páginas: 36
- Peso: 421 g
Valoración editorial
Un àlbum il·lustrat que combina narrativa i pràctica de ioga de manera natural i atractiva per als infants. La història d'en Roc ofereix una eina senzilla i visual per treballar la relaxació i la gestió emocional, especialment útil per a l'hora de dormir. La seva edició en cartoné i les il·lustracions el fan adequat per a mans petites i per a la lectura compartida. Una proposta interessant per a famílies i educadors que busquin introduir el ioga d'una forma accessible i lúdica.