Descripción
Dibujando tu autoestima
Resumen del libro
Un cuaderno práctico y creativo diseñado para fortalecer la autoestima a través de la reflexión y la expresión personal. Con actividades guiadas, la autora MARI PAZ RUIZ invita al lector a explorar su autopercepción, aceptar su auténtica identidad y descubrir su valor interior. Este libro combina ejercicios de dibujo y escritura para fomentar un autoconocimiento positivo y duradero.
¿De qué trata?
La obra propone un viaje de autodescubrimiento donde el lector, mediante actividades lúdicas y reflexivas, aprenderá a distinguir entre cómo cree que le ven los demás y cómo es realmente. A través de preguntas, dibujos y dinámicas, se abordan conceptos como la autoaceptación, la confianza personal y la capacidad de brillar con luz propia. Es un recurso interactivo que transforma la introspección en una herramienta tangible para recargar la autoestima.
Temas principales
- Autoestima y autoconcepto
- Autoaceptación y autenticidad
- Percepción social versus identidad real
- Expresión creativa como herramienta de crecimiento personal
- Reflexión guiada para el bienestar emocional
¿Para quién está recomendado?
Este cuaderno está dirigido a personas que deseen trabajar su autoestima de forma activa y creativa, especialmente a quienes buscan un enfoque práctico y visual para el autoconocimiento. Es ideal para adolescentes, jóvenes y adultos interesados en el desarrollo personal, la psicología positiva y la expresión artística como vía de sanación emocional.
Qué aporta este libro
- Ejercicios prácticos para identificar y modificar creencias limitantes sobre uno mismo.
- Un espacio seguro para explorar la identidad personal sin juicios externos.
- Herramientas para fortalecer la confianza y la autoaceptación a través de la creatividad.
- Una metodología lúdica que facilita la reflexión profunda sobre la autoestima.
Ficha técnica
- Autor: MARI PAZ RUIZ
- Editorial: MONTENA
- Idioma: Español
- Tema: Cuestiones personales y sociales: cuerpo y salud, autoconocimiento
- Colección: INFINITA PLUS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2023
- Número de páginas: 96
- Peso: 380 g
Valoración editorial
Este cuaderno destaca por su enfoque interactivo y accesible, alejándose de los manuales teóricos para ofrecer una experiencia práctica de autoconocimiento. La combinación de actividades creativas con reflexiones sobre la autoestima lo convierte en un recurso valioso para quienes buscan un cambio positivo desde la acción. Su formato en bolsillo y su lenguaje cercano facilitan su uso diario, convirtiéndolo en una herramienta útil tanto para el trabajo individual como para el acompañamiento en procesos de desarrollo personal.