Descripción
YOGA PARA EL CORAZON
Resumen del libro
Esta obra, dirigida tanto a profesores como a practicantes de yoga, desvela las claves profundas de la práctica y se centra en su aplicación para personas con signos o riesgos de cardiopatía vascular. Más que un manual técnico, es una guía que invita al lector a adaptar la práctica personal a sus necesidades específicas, integrando la enseñanza como una experiencia vital. A través de sus páginas, el lector descubrirá cómo el yoga puede convertirse en una herramienta de transformación y cuidado, conectando el conocimiento ancestral con la salud cardiovascular.
¿De qué trata?
El libro explora la relación entre la práctica del yoga y la salud del corazón, ofreciendo una perspectiva integral que va más allá de las posturas físicas. Se detallan las aplicaciones específicas del yoga para quienes presentan signos o riesgos de cardiopatía vascular, proporcionando pautas para adaptar la práctica de manera segura y efectiva. La obra se presenta como un reto personal: leer cada palabra como una enseñanza directa, un mensaje para aplicar en la vida cotidiana con la familia, los amigos y los compañeros. El autor invita a encarnar la enseñanza, a hacer que el libro cobre vida a través de la práctica y la integración de sus principios, contribuyendo así al propio crecimiento y al bienestar general.
Temas principales
- Yoga terapéutico y salud cardiovascular.
- Adaptación de la práctica de yoga a necesidades específicas.
- Integración de la enseñanza del yoga en la vida cotidiana.
- Conexión entre el corazón físico y el corazón espiritual en la práctica.
- Desarrollo personal a través de la práctica consciente.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para profesores de yoga que buscan profundizar en las aplicaciones terapéuticas de su disciplina, así como para practicantes de cualquier nivel que quieran comprender cómo adaptar su práctica a condiciones de salud relacionadas con el corazón. También es útil para personas interesadas en el cuidado integral de la salud cardiovascular a través de herramientas como el yoga y la meditación.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para adaptar el yoga a personas con riesgo o signos de cardiopatía vascular.
- Claves profundas para comprender la enseñanza del yoga más allá de la práctica física.
- Herramientas para integrar los principios del yoga en la vida diaria y en las relaciones personales.
- Una perspectiva que conecta el cuidado del corazón físico con el desarrollo espiritual.
Ficha técnica
- Autor: BARROS NUÑEZ, MARISA
- Editorial: Editorial Octaedro, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA
- Colección: CON VIVENCIAS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2022
- Número de páginas: 108
- Peso: 190 g
Valoración editorial
Se trata de una obra que combina la profundidad de la enseñanza tradicional del yoga con una aplicación práctica y contemporánea en el ámbito de la salud cardiovascular. Su enfoque en la adaptación de la práctica a necesidades específicas la convierte en un recurso valioso tanto para profesionales como para practicantes. La perspectiva de integrar la enseñanza en la vida cotidiana aporta un valor añadido, haciendo de este libro una herramienta útil para quienes buscan un camino de desarrollo personal y bienestar integral.